減肥食譜

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豌豆尖丸子湯

豌豆尖丸子湯的做法步驟圖,怎麼做好吃

用料  

豌豆尖
澱粉 一小勺
蛋清 姜1塊
雞胸肉 一塊
馬蹄 5個
黑胡椒
香油
雞精
香油

豌豆尖丸子湯的做法  

  1. 丸子:雞胸打成肉餡,放蛋清一枚,一小勺澱粉,研磨黑胡椒,半瓶蓋料酒,少許香油。攪拌肉餡。肉餡成坨後,手抓起來摔打。最後放馬蹄攪拌。扮好肉餡蓋上蓋子 醃上半天。湯:放入清水,和一塊兒姜。水沸後先汆丸子,等住到8成熟撇沫。然後放入豌豆尖煮。最後放少許湯廚雞精,加點香油,少許鹽出鍋。

    豌豆尖丸子湯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 自制肉餡做丸子

    豌豆尖丸子湯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 製作馬蹄丸子

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