自用食譜：低卡減脂湯

1. 雞蛋生菜榨菜湯
嘗試了大熱的只用鹽和白胡椒調味的雞蛋生菜掉秤湯，味道不是很滿意。
試着加了醬油麻油和榨菜和半塊高湯塊比原食譜鮮美太多，熱量也沒有增加多少。

用料  

自用食譜：低卡減脂湯的做法  

1. -雞蛋煎至半熟（最好用味重的油比如冷榨花生油冷榨菜籽油）
   -煎蛋的同時煮湯，400-500毫升水，加半塊雞高湯，三片扯碎的羅曼沙拉葉（羅曼沙拉口感好，煮的時間略長也沒關係），榨菜適量
   -雞蛋煎好後加入湯中，用一湯勺醬油和半茶勺麻油調味，不用另外加鹽（雞高湯榨菜和醬油均含鹽）