減肥食譜

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生酮糯嘰嘰的烤年糕

生酮糯嘰嘰的烤年糕的做法步驟圖

愛吃一切糯嘰嘰的食品,生酮減肥只能自己動手,但我又是一個比較懶的倆小豬佩奇的媽媽,只能做些簡單快手的小甜品

用料  

洋車前子殼 15克
椰漿 150克
雞蛋 1個
椰子油 20克
泡打粉 3克
甜菊糖 2包

生酮糯嘰嘰的烤年糕的做法  

  1. 所有材料稱重攪拌均勻,椰漿推薦安來利的,配料表很乾淨,沒甜菊糖就用零卡糖,大概是20-30克,自己決定。我中間夾了三片芝士片的,大家可自己決定加不加夾心,建議用小點的盤,我就拿了家裏的不鏽鋼盤子烤而已,這次拿的比較大,烤出來有點薄。

    生酮糯嘰嘰的烤年糕的做法步驟圖 第2張
  2. 烤箱提前預熱,中層180-200火烤20-30分鐘,因爲看烤盤大小,所以要自己靈活運用,表面我還撒了點堅果碎。

    生酮糯嘰嘰的烤年糕的做法步驟圖 第3張
  3. 烤完要諒涼下,不然太軟,大女兒也喜歡吃,平時嘴超挑的那種人。大家可以趕緊做起來,沒任何難度,也超快手,我自己可以吃半塊。

    生酮糯嘰嘰的烤年糕的做法步驟圖 第4張
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