低脂蔬菜團 食譜坊 減肥食譜 1.83W 大中小設定文字大小 🏃♀️管住嘴，邁開腿。理想體重在向我招手 用料 雞蛋2 個 玉米面少量 克 胡蘿蔔1 根 蠔油1 勺 鹽適量 克 木耳 適量朵 蝦皮 1把 包菜 適量個 豆皮 半張 低脂蔬菜團的做法 雞蛋打散，煎小塊 需要的蔬菜放入開水中20秒，撈出切碎，加入鹽、雞精、蠔油、十三香（根據個人口味添加） 混合均勻後加入少許玉米麪增加粘性，捏成適當大小滾一層面粉（蒸的話可以多裹幾層麪粉，這樣不容易散） 吃法1:蒸 吃法2:煎 TAG標籤：好吃 蔬菜 低脂蔬菜團 低脂 #
