全麥小餐包,可以作爲減肥期間的主食,有點像烤饅頭哈哈 食譜坊 減肥食譜 1.22W 大中小設定文字大小 入坑烘焙第一次做了全麥餐包正好作爲減肥期間的主食 用料 全麥麪粉 200g 酵母 2-3g 鹽 1-2g 奶粉 10g 水 100g 全麥小餐包,可以作爲減肥期間的主食,有點像烤饅頭哈哈的做法 材料大合照 奶粉倒入水中攪拌成奶液 加入鹽和酵母攪拌 把全麥麪粉倒入奶液中攪拌成面絮 揉成麪糰 放入烤箱發酵30分鐘 發酵取出排氣揉勻 切成小劑子 揉成光滑的小餐包 表面沾水,再沾上黑芝麻 烤箱上下火180℃烤20分鐘 烤好啦 出鍋 外酥裏軟 口感有點像烤饅頭哈哈 TAG標籤:有點像烤饅頭哈哈 饅頭 全麥 主食 小餐 減肥 全麥小餐包 #