最近在減肥,減肥更要注重營養,不能吃太多,又要營養跟得上,長期堅持,減肥必勝,所以我製作了這個營養又美味的早餐Q彈香滑木耳雞蛋羹。
用料
雞蛋 | 1到3只(我用了兩隻) |
鹽 | 3克 |
木耳 | 2朵 |
香油 | 1勺 |
陳醋 | 1勺 |
Q彈香滑木耳雞蛋羹減肥必備(這道菜製作超簡單,減肥又營養)的做法
打兩個雞蛋🥚放入碗中
放入2克鹽
將雞蛋打碎,多攪一會
倒入雞蛋1.5倍的涼水,攪拌均勻即可
將泡好的2朵木耳切碎待用
放入雞蛋羹中攪勻,泡沫不用管,放一會自己就沒了。
放高壓鍋中蒸7分鐘,用其他的也行。
時間到出鍋
將雞蛋羹用勺子劃幾道
倒入幾滴醋和香油,掛道容易浸味,味道鮮美,健康的營養減肥餐就做好啦。