減肥食譜

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Q彈香滑木耳雞蛋羹減肥必備(這道菜製作超簡單,減肥又營養)

Q彈香滑木耳雞蛋羹減肥必備(這道菜製作超簡單,減肥又營養)的做法步驟圖

最近在減肥,減肥更要注重營養,不能吃太多,又要營養跟得上,長期堅持,減肥必勝,所以我製作了這個營養又美味的早餐Q彈香滑木耳雞蛋羹。

用料  

雞蛋 1到3只(我用了兩隻)
3克
木耳 2朵
香油 1勺
陳醋 1勺

Q彈香滑木耳雞蛋羹減肥必備(這道菜製作超簡單,減肥又營養)的做法  

  1. 打兩個雞蛋🥚放入碗中

    Q彈香滑木耳雞蛋羹減肥必備(這道菜製作超簡單,減肥又營養)的做法步驟圖 第2張
  2. 放入2克鹽

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  3. 將雞蛋打碎,多攪一會

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  4. 倒入雞蛋1.5倍的涼水,攪拌均勻即可

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  5. 將泡好的2朵木耳切碎待用

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  6. 放入雞蛋羹中攪勻,泡沫不用管,放一會自己就沒了。

    Q彈香滑木耳雞蛋羹減肥必備(這道菜製作超簡單,減肥又營養)的做法步驟圖 第7張
  7. 放高壓鍋中7分鐘,用其他的也行。

  8. 時間到出鍋

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  9. 將雞蛋羹用勺子劃幾道

    Q彈香滑木耳雞蛋羹減肥必備(這道菜製作超簡單,減肥又營養)的做法步驟圖 第9張
  10. 倒入幾滴醋和香油,掛道容易浸味,味道鮮美,健康的營養減肥餐就做好啦。

    Q彈香滑木耳雞蛋羹減肥必備(這道菜製作超簡單,減肥又營養)的做法步驟圖 第10張