❤️全麥蔓越莓吐司❤️

有個小哥哥說晚上肚子餓，那我們就來安排一個熱量低，飽腹感強的全麥蔓越莓吐司吧。

用料  

❤️全麥蔓越莓吐司❤️的做法  

1. 200克高筋粉和50克全麥粉混合。

2. 除了鹽以外，所有的配料加入廚師機，一檔混合攪打2-3分鐘直至材料混合。上3當揉麪3-5分鐘然後+鹽。再上7當揉麪10-15分鐘，直至拉出手套膜。

3. 喬立的廚師機真心好用。

4. 拉出完美手套膜。

5. 取出麪糰，讓他鬆弛20分鐘。

6. 我一發吐司，二發太麻煩，而且吃起來是一樣的。

7. 取出450克麪糰，平均分成三份，牛舌狀趕長，放入之前泡好的蔓越莓幹（蔓越莓洗乾淨，冷水浸泡30分鐘後瀝乾水分）。然後捲起。

8. 3個一組放入吐司盒內，發酵至吐司盒8分滿，刷上全蛋液。

9. 入爐烘烤，提前烤箱預熱10分鐘，上下火170度40分鐘。中途記得檢視吐司表面上色情況，加蓋錫紙。

10. 這款吐司只做給你吃哦❤️