低脂紅薯披薩🍕
想吃披薩怎麼辦?減肥期間想吃又怎麼辦?
那就吃紅薯披薩啦!
低脂又健康…
你值得擁有✌️
用料
紅薯 | 2個 |
雞蛋 | 1個 |
燕麥麩皮 | 100克 |
玉米粒/青豆 | 適量 |
蘑菇 | 適量 |
培根 | 2片 |
蝦仁 | 50克 |
臘腸 | 1根 |
彩椒 | 1個 |
洋蔥 | 半個 |
蕃茄醬 | 適量 |
馬蘇裏拉芝士 | 適量 |
低脂紅薯披薩🍕的做法
準備好材料備用,紅薯蒸熟備用;
紅薯壓成泥,加入燕麥麩皮、雞蛋攪拌均勻;
準備一個烤盤,把紅薯泥燕麥麩皮壓實;
用牙籤叉小孔,放入烤箱180度烤十分鐘;
塗抹一層番茄醬,放入一層芝士,再放入你喜歡的蔬菜;
再放入一層芝士,放入烤箱180度15-20分鐘即可;
出爐啦~
拉絲效果極棒,沒有負罪感,飽腹又好吃!
小貼士
也可以換成南瓜泥,紫薯泥,芋頭泥~