春天在這裏~鮮豌豆蛋糕(無麩質低碳低卡)
我最愛的春日美食,莫過於甜豌豆。嫩嫩的帶莢豌豆蒸熟後,感覺可以吃到天荒地老。週末有閒,就換個花樣嘍。
椰漿酸奶連結
用料
熟鮮豌豆粒(生的應該也可以) | 200克 |
椰子粉(低筋粉) | 20克(80克) |
雞蛋 | 2個 |
赤蘚糖(白糖) | 30克(30克) |
水 | 40克 |
酵母 | 5克 |
椰子油或其他 | 20克 |
豌豆粒和雞蛋混合打成泥,我拍虛了。豌豆泥沒打好,用了摩飛果汁機,是充電的,打到一半沒電了,湊合用吧。。。再加上其他所有材料混勻。爲了顏色綠些,臨時決定加了3克斑斕香精。
混勻後是這樣。還有很多豌豆顆粒。放到模具內,開始發酵。不知道能不能發起來,有點忐忑。
40度發酵了一小時。有稍許蓬鬆感,要不要加點泡打粉?還是不加吧。
用了20*20的方形烤盤。其實這似乎是發糕的做法。但我計劃烤一烤。抹平表面,因爲不到一釐米厚度,所以設定160度20分鐘。
烤好後是這個樣子。感覺火大了。顏色還是很漂亮。
口感很是鬆軟。豌豆香和斑斕香很和諧。喜歡甜的可再加點甜度。不太成型,還好我提前就計劃做成蛋糕盒子。於是分出了四個圓。
接下來就是組裝杯子蛋糕嘍~
一層豌豆蛋糕,一層焦糖海鹽醬(自制生酮阿洛酮糖的),一層自制椰漿希臘酸奶,人間難得。越是美好的食材就越要簡單的搭配。
或者再加一層椰蓉?或許是一層脆脆的Granola,或許隨意加點水果?或許篩點抹茶粉或可可粉?喜歡就好(ღ˘⌣˘ღ)Granola 就是烤制的什錦穀物堅果脆片。家裏有什麼就用什麼,我用了燕麥片加棗幹椰子片南瓜籽等,無糖低碳版,酥酥脆脆的,所以如果加到盒子蛋糕裏要現做現吃,或提前鋪好其他食材,吃前再在最頂上灑一層。與豌豆蛋糕、椰漿酸奶搭配在一起,色香味都得到了豐富與昇華。
小貼士
低筋粉的人間版本我沒做過,所以重量只是估計哦。