烤箱食譜

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鮮嫩爆汁|雜蔬烤雞腿,真香警告⚠️

鮮嫩爆汁|雜蔬烤雞腿,真香警告⚠️的做法步驟圖

巨巨巨好吃的烤雞腿❗️‼️
低脂又💯高蛋白

烤的時候能看到表皮在烤箱滋滋的冒油
咬一口鮮嫩多汁♨️
土豆🥔跟南瓜🎃軟糯香甜

食材
✅南瓜,玉米,土豆,洋蔥,甜椒,雞腿

調料
🧂

用料  

南瓜 半個
玉米 1根
土豆 1個
大蒜 一整個
洋蔥 半個
甜椒 半個
雞腿 2只

鮮嫩爆汁|雜蔬烤雞腿,真香警告⚠️的做法  

  1. 把雞腿表面割兩道,用一大勺蠔油,醬油,料,蜂蜜,少許鹽,黑胡椒碎醃製一晚

    鮮嫩爆汁|雜蔬烤雞腿,真香警告⚠️的做法步驟圖 第2張
  2. 所有蔬菜切好,玉米🌽土豆🥔提前焯水,用少許橄欖油,黑胡椒碎,鹽🧂醃製一下

    鮮嫩爆汁|雜蔬烤雞腿,真香警告⚠️的做法步驟圖 第3張
  3. 空氣炸烤箱功能調製空氣炸,溫度200度,時間25分鐘,然後放羽衣甘藍,番茄繼續烤制10分鐘左右

    鮮嫩爆汁|雜蔬烤雞腿,真香警告⚠️的做法步驟圖 第4張
  4. 最後裝盤,撒點芝麻,裝飾點迷迭香~

    鮮嫩爆汁|雜蔬烤雞腿,真香警告⚠️的做法步驟圖 第5張
  5. 乘熱咬一口,真的是無敵滿足‼️

    鮮嫩爆汁|雜蔬烤雞腿,真香警告⚠️的做法步驟圖 第6張
  6. 成品圖

    鮮嫩爆汁|雜蔬烤雞腿,真香警告⚠️的做法步驟圖 第7張
  7. 成品圖

    鮮嫩爆汁|雜蔬烤雞腿,真香警告⚠️的做法步驟圖 第8張
  8. 成品圖

    鮮嫩爆汁|雜蔬烤雞腿,真香警告⚠️的做法步驟圖 第9張