![砂鍋筒骨湯～的做法步驟圖，怎麼做好吃]( "砂鍋筒骨湯～的做法步驟圖，怎麼做好吃")
補鈣，軟化血管，食材簡單，病人也無需忌口～
用料
| 筒骨 | 一根（小） |
| 香菇 | 5朵 |
| 木耳 | 若干朵 |
| 花蛤 | 半斤 |
| 紅蘿蔔 | 1根 |
| 鹽、醋 | 少許 |
| 雞精、紅棗 | 可加可不加 |
砂鍋筒骨湯～的做法
香菇木耳泡發，洗淨待用
水燒開，下筒骨焯水，焯水後沖洗一下，避免表面沾着血水泡沫。
將筒骨、香菇、木耳加入砂鍋，加水沒過食材一些，開高檔火。
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水溫（有熱氣），加入胡蘿蔔塊、花蛤和幾滴醋（醋加入有助於補鈣）
![砂鍋筒骨湯～的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "砂鍋筒骨湯～的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
最後開自動擋，熬着（隨吃隨取，不斷電）
熬的越久，食材越入味，廚房飄着筒骨香夾着花蛤的香氣
![砂鍋筒骨湯～的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "砂鍋筒骨湯～的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
小貼士
我是熬給術後進補的，所以很多蔥薑蒜都沒有加，水開後會把一層油吸掉，喜歡的可以加一些生薑、一兩顆冰糖提味
