最近有點腱鞘炎,沒怎麼給孩子燒飯……昨天燙頭髮看電視節目,看到人家說,父母對孩子的照顧“閉上嘴巴,走進廚房”對孩子的管教,不如給孩子帶來生活的關心……
然後有道菜,鯽魚羹,讓我想到給孩子做一個簡單而豐富的菜……
鯽魚有豐富的DHA……
用料
鯽魚 | 條 |
淮山 | 克 |
鹽 | 克 |
姜 | 片 |
幹海帶片 | 幾片克 |
內脂豆腐 | 1盒 |
枸杞 | 幾枚 |
蔥花 | 一小把 |
雞蛋 | 一個 |
淮山鯽魚湯的做法
煎鯽魚,煎好加水,大火10分鐘熬湯,把魚在鍋裏搗爛,用網子把魚湯漏出來……魚刺倒掉,保留湯
湯繼續煮,加海帶片、切好的豆腐,蒸好的山藥塊(可以用勺子壓一壓)
勾芡,加雞蛋液、蔥花、枸杞調色,出鍋,真鮮哇