鰂魚淮山湯

淮山又名山藥，山藥具有補肺益氣、養陰止咳、調肺化痰的功效，可治療肺虛氣陰不足、氣短久咳、虛喘等。山藥具有營養滋補、誘生干擾素、增強機體免疫力、調節內分泌、鎮咳祛痰、平喘等作用，可以治療慢性氣管炎。
　　淮山能健脾益胃，使脾胃健運，增強人體的消化、吸收功能，增進食慾，增強體質，對食慾不振、小兒厭食、消化不良有很好的療效。
        煮熟後，淮山可以上碟打個茨汁，或者打成淮山泥給寶寶吃，方便營養！

用料  

鰂魚淮山湯的做法  

1. 1.洗乾淨鰂魚，香煎一下，這樣煮出來的湯纔是奶白色

2. 2.自家種的淮山就是好吃，粉粉的，切塊

3. 3.開水先煮淮山，大約20分鐘後放鰂魚
   4.然後再煮個10分鐘左右，一碗奶白色的淮山鰂魚湯就搞掟了！👉🏻

4. 5.可以將淮山上碟，打個汁，或者打成淮山泥給寶寶吃！😋