新鮮燕麥原粒磨細粉糊糊
超級養胃、助力消化,排便順暢,不用咀嚼,蠻香的好喝哦。豐富粘稠香濃的燕麥B~葡聚糖是健身黨之寶燕麥中最重要的物質。這樣一頓飯就可以多吃些菜菜肉肉啦,養成三餐規律吃到剛剛有飽腹感不餓了就行~
用料
燕麥全粒(全片)破壁成粉 | 38克 |
小麥胚芽 | 一勺 |
山泉水 | 燒開 |
(蜂蜜、鹽…) | (運動後加一丁點兒) |
新鮮燕麥原粒磨細粉糊糊的做法
花有重開日
拉伸至關重要令你事半功倍
neroli仙子🧚🏻♀️
一路艱辛 千錘百煉,只爲看到自己能喜歡欣賞那個獨一無二的努力的自己。
永遠都不侷限於所謂最美的定格。
小貼士
小小的堅持,大大的改變🙏👊👊👊。自由,是藍天白雲小鳥在心間;自由,靠面對、靠自身努力爭取;沒有絕對自由,只有相對自由。30歲以後的女人過得怎樣、看起來怎樣,是自己的爲人和能力決定的。