自制香菇粉,代替雞精味精,越燉越香
家裏不吃雞精味精很多年,關於雞精味精到底對健康有沒有影響的爭論網上也爭了很多年,其實不選擇雞精味精主要是因爲不好吃,尤其放在素菜裏完全吃不出來蔬菜本來的味道,吃完以後嗓子會不舒服。
做了一下香菇粉,可以煲湯用,也可以炒菜用,味道很自然,做的過程中都很香。
用料
香菇 | 16朵 |
自制香菇粉,代替雞精味精,越燉越香的做法
香菇洗淨頭朝下放平底鍋,或不粘鍋,中小火加蓋,約15分鐘
翻面,小火加蓋,5分鐘
用線把熟了的香菇串起來
放陽臺,有陽光通風處風乾,青海西寧比較乾燥,用了約一週
捏一下很硬,證明好了
放料理機打碎
大顆粒過篩,再打一次
裝瓶即可,香菇大約是150克,最後香菇粉爲26克,少做一點吃新鮮的
小貼士
之所以用曬的方式,第一是因爲西北太陽很好,很容易風乾,南方可以用食品烘乾機烘乾12小時,或烤箱120度,開門,烘乾3-4小時;第二是香菇裏的麥角淄醇,需要和陽光結合生成維生素D;個人感覺曬的更香。