青菜蘋果泥

二寶最近便祕有點嚴重愁人，蒸蘋果可以緩解但是效果一般，他最近不咋吃青菜，於是把蘋果蔬菜煮熟都打成泥，經過親測效果立竿見影😂，現在終於正常了。便祕程度自己可以加量，總之蘋果蔬菜比例2:1

用料  

青菜蘋果泥的做法  

1. 食材，蘋果，青菜

2. 青菜洗淨取葉子，蘋果切丁

3. 蘋果煮熟撈出壓成泥

4. 蘋果泥用過濾網過濾成特別細緻的蘋果泥

5. 菠菜煮熟撈出同樣壓泥過濾成細細的菜泥，12個月以上就可以不用過濾直接壓泥就可以

6. 把青菜泥蘋果泥混合攪拌均勻

7. 倒入適量溫水攪拌均勻

8. 完成嘍

小貼士

這款蔬菜蘋果泥要比開塞露好的多，而且對寶寶身體又好又有營養。