三色豆腐泥
這款輔食造型可愛,口感軟嫩,營養全面,簡單易做,短短十分鐘就可以輕鬆搞定。豆腐含鈣量豐富,植物蛋白質含量也較高,包含了8種人體必需的氨基酸,還含有動物性食物缺乏的不飽和脂肪酸、卵磷脂等。多給寶寶吃豆腐可以保護肝臟,促進機體代謝,增強免疫力,並有解毒作用。
胡蘿蔔所含的胡蘿蔔素可以保護寶寶的呼吸道免受感染,對視力發育也很有好處。雞蛋黃中的卵磷脂、甘油酸酯、膽固醇和卵黃素,對神經系統和身體發育有很大的作用。因此三者搭配,再加上富含鈣質的牛奶,營養特別豐富,對促進寶寶的身體健康大有裨益。
適合8個月以上寶寶食用。
用料
胡蘿蔔 | 胡蘿蔔30克 |
豆腐 | 60克 |
熟雞蛋黃 | 一個 |
牛奶或配方奶 | 40毫升 |
三色豆腐泥的做法