花生蓮藕豬腳湯 食譜坊 菜譜 1.96W 大中小設定文字大小 豬腳燉花生蓮藕有促進血液凝固，促進乳液分泌、防止面板粗糙和延緩面板衰老的功能。豬蹄中富含膠原蛋白質，在烹飪過程中可以轉化爲明膠，有效地改善機體生理功能和麪板組織細胞的儲水功能。蓮藕具有清熱涼血，通便止瀉，健脾開胃，益血生肌和止血散瘀的功效，蓮藕含有黏液蛋白和膳食纖維，富含鐵鈣等微量元素，可以補充人體所需要的營養物質。 用料 花生 200克 藕 1節 豬蹄 1只 姜 2片 鹽 10克 雞精 1勺 花生蓮藕豬腳湯的做法 花生蓮藕排骨湯 以上材料混合燉上40分鐘出鍋放少許鹽和雞精 TAG標籤：豬腳 花生 蓮藕 花生蓮藕豬腳湯 #
