夏天必喝必推的湯❗冬瓜煲水鴨🔥湯譜分享

Cooking mama告訴你今天主角：
【 水鴨 和 冬瓜 】夏天適合喝當季食材的湯水，而冬瓜有些消暑解暑利niao的功效，搭配薏米更有健脾和消腫的益處💜💚💛。

用料  

夏天必喝必推的湯❗冬瓜煲水鴨🔥湯譜分享的做法  

1. 1.水鴨洗淨去皮（湯清潤不油膩）
   2.冬瓜連皮帶籽切塊，陳皮洗淨去囊減少苦澀

2. 3.薏米眉豆扁豆幹鍋翻炒一下，連同其餘食材放入湯鍋加水大火轉小火煲50min

小貼士

💛碎碎念：
翻炒過的薏米眉豆扁豆能讓健脾效果更佳，並且適合脾胃虛弱的人，可以將功效發揮到最大化。