巴旦木燕麥奶
用料黃豆20克燕麥20克巴旦木10顆水600毫升巴旦木燕麥奶的做法準備材料加水醇香美味。參考原配方...
西芹巴旦木
用料西芹2根巴旦木1把鹽1.5克西芹巴旦木的做法熱鍋熱油，下西芹段和巴旦木，加鹽，翻炒半分鐘即可。...
鹽炒巴旦木
繩命中的第一個菜譜！巴旦木就是俗稱的美國大杏仁又叫扁桃仁。每次都買鹽焗的窩這回愚蠢的買成了原味的……味道讓吃慣鹽焗的我十分心塞，所以就擼了這個菜譜。這樣的做法算不上鹽焗所以叫鹽炒……感覺這個做法對堅果普遍...
巴旦木奶（小美版）
巴旦木是產自新疆的堅果，巴旦木飲料也是新疆獨有。離開新疆以後便對它念念不忘，於是決定自制。用料巴旦木100顆蜂蜜2勺牛奶250克純淨水650克巴旦木奶（小美版）的做法巴旦木去殼：一次一把，分3次。圖中量有點多。每次30秒速3.5...
巴旦木奶棗
農曆十月廿三大雪孩子想吃的網紅零食參考幾個方子後改良了一版適合玄仔口味甜度剛好一口氣整了3倍配方量差點抓狂記錄步驟借試玩的廚友參考建議按配方量來從棉花糖裏揪紅棗真的是件不容易的事😣是誰說這操作很容易😞...
歐樂巴旦木堅果奶烤燕麥
刷脂期飲食是重中之重，有氧無氧再辛苦認真，如果不控制熱量，肉肉還是會留戀你粘着你的。😹😹今天這款菜譜無花果歐樂烤燕麥低脂健康無糖無油，食材簡單易做，吃起來無負擔。絕對是減脂期的元氣早餐👏👏😼😻巴旦木堅果原味奶一...
巴旦木桃酥
可口的桃酥與巴旦木的碰撞，帶給你不一樣的口感，鹹香酥脆好吃的停不下來，是一道非常不錯的下午茶。(原方子來自於女俠森森的桃酥)用料植物油100g雞蛋1個低筋麪粉225克小蘇打2克糖粉80g鹽1g巴旦木仁適量巴旦木桃酥的做法準...
無油無糖蔓越莓巴旦木仁香蕉燕麥餅
健康無負擔的早餐、零食之選用料桂格燕麥藍色裝200g香蕉1-2根，看大小巴旦木、蔓越莓若干無油無糖蔓越莓巴旦木仁香蕉燕麥餅的做法燕麥片用料理機打成粉香蕉壓爛，與燕麥粉攪勻，不粘手即可最後加入燕麥片一小把、蔓越莓、...
糖霜巴旦木
無意間買了原味的，不是很甜。就自己炒個糖霜吧！用料糖90克水適量巴旦木180克黃油10克糖霜巴旦木的做法前面忘記拍了。步驟是糖放鍋中，倒入剛剛可以打溼所以糖的水，量自己掌握，建議一點點加入。小火燒開，燒到100～120度左右。...
巴旦木麪包
用料雞蛋白67g（可調）巴旦木190g（可調）雞蛋黃28g（可調）水n克巴旦木麪包的做法190g左右巴旦木（可替換）打成粉狀雞蛋黃拌入（可以先打散雞蛋黃），太乾就加點水（可替換）雞蛋白打發至有個小三角打發好的雞蛋白拌入糊中將拌勻的糊倒入模具，...
巴旦木/大杏仁·麪粉/奶
新疆的巴旦木=美國的大杏仁=扁桃仁=Almond一個神奇的食物。本身是堅果，可以做麪粉，還可以打杏仁奶。用料巴旦木若干巴旦木/大杏仁·麪粉/奶的做法煮開3-5分鐘後，撈出沖涼。（爲了好去皮）一擠就出來了。烤箱下火15-20分鐘，稍...
巴旦木酸奶
家裏有幾盒巴旦木奶要過期了，趕緊做起來。我買的無糖版本的，100ml才15kcal，做出來的酸奶也是非常低卡的，喝了飽腹感極強。用料巴旦木奶500ml瓊脂粉（寒天粉）1/2tsp酸奶菌粉1袋巴旦木酸奶的做法奶鍋裏，倒入一部分巴旦木奶和瓊...
巴旦木奶
號稱優質植物蛋白，但是性價比不高。用料巴旦木一小碗開水600ml椰棗2顆巴旦木奶的做法巴旦木提前泡一夜，加入水和椰棗，料理棒打碎，過篩即可；...
解鎖星巴克新品：巴旦木奶拿鐵
巴旦木奶就是杏仁奶。巴旦木屬於堅果，對面板好。相比較牛奶，她更易於人體吸收，熱量也低。屬於superfood吧！國外很多素食餐廳都提供巴旦木奶（杏仁奶）拿鐵啦。前陣子入手了飛利浦攪拌料理機，果斷自己動手做起來用料巴旦木150g...
櫻桃巴旦木藜麥拌飯
用料藜麥1杯半鷹嘴豆罐頭1罐小豆蔻粉1茶匙猶太鹽1茶匙櫻桃幹1杯芫荽1杯巴旦木切片1杯檸檬汁半個檸檬榨的橄欖油適量櫻桃巴旦木藜麥拌飯的做法1杯半藜麥、1罐鷹嘴豆罐頭（瀝乾）、3杯水、1茶匙小豆蔻粉、1茶匙猶太鹽倒入鍋...
巴旦木奶凍
用料巴旦木奶180ml、純牛奶180ml、杏仁粉14.5g、冰糖5g；糯米粉5g、水35ml、吉利丁片10g；冰糖15g、水30ml；巴旦木奶凍的做法巴旦木，純牛奶，冰糖，杏仁粉，混合倒入鍋中加熱至沸騰，晾涼。吉利丁片用冰水泡軟糯米粉加35ml涼水攪拌...
奶棗巴旦木
抖音上比較火，價格不便宜，所以乾脆自己試一下用料紅棗40顆棉花糖150克黃油20克奶粉30克巴旦木仁40顆奶粉平鋪盤子裏奶棗巴旦木的做法臨時想做的，每個步驟也沒有照相，做成功以後纔想留個配方，很容易，所以直接看字也沒問題。...
藍莓 巴旦木 酸奶
碗都咬缺了是有多喜歡🙈用料酸奶適量藍莓適量巴旦木適量藍莓巴旦木酸奶的做法先放酸奶再放巴旦木和藍莓會好看很多！先放酸奶再放巴旦木和藍莓會好看很多！先放酸奶再放巴旦木和藍莓會好看很多！重要的事情說三遍🌝🌝🌝...
醪糟牛奶燕麥+巴旦木290kcal
用料即食燕麥片25g全脂奶粉10醪糟100巴旦木10醪糟牛奶燕麥+巴旦木290kcal的做法100度，10分鐘，烤巴旦木奶粉加燕麥，用開水沖泡加入醪糟，攪拌均勻即可...
巴旦木奶棗·冬日限定
這份冬日限定的快樂，我們要一起分享鴨～冬日巴旦木小奶棗安排起來！讓我們開始吧！用料紅棗50顆巴旦木50顆木糖醇棉花糖200克奶粉30克黃油25克巴旦木奶棗·冬日限定的做法食材都給碼好。黃油我用的是安家和金凱麗草飼黃油；棉...
巴旦木奶糖
這是個不做你會後悔的方子．不管是私房還是自己給家人做值得去玩一回。成品1500克左右，口感是硬糖準備好一個28X28三能金盤模具，方中量正好三能金盤滿模。準備一個32寸的不粘炒鍋。如小於32寸的鍋建議減量製作。用料淡奶...
玫瑰隔夜燕麥杯（+自制玫瑰巴旦木奶）
早上給自己玫瑰色的心情💗0食材浪費用料💗自制巴旦木玫瑰奶黑櫻桃20g椰棗去核13g左右水500ml巴旦木20g💗燕麥杯skyr（脫脂）酸奶62.5g燕麥（中號/大號）20-25g（看個人喜好）烤椰子片3g幹玫瑰花瓣（入茶用）5-10g（看個人喜好玫瑰味濃度...
烤巴旦木
用料巴旦木烤巴旦木的做法150度烤12分鐘...
巴旦木曲奇
用料黃油200克糖粉110克淡奶油100克全蛋液1只45克鹽2克杏仁粉60克奶粉20克玉米澱粉30克低筋麪粉200克巴旦木曲奇的做法200克黃油室溫（或22度隔熱水）軟化到手可以輕輕按下去，電動打蛋器中高速打發至膨脹，大兩倍大，加入2克鹽...
紅紅火火巴旦木奶棗
臨近過年，給親朋好友備上甜蜜的禮物🎁用料紅棗82顆棉花糖200克黃油50克奶粉50克巴旦木82顆紅紅火火巴旦木奶棗的做法紅棗去核用比酸奶吸管，兩頭轉一下，旋轉比較方便去核，去核後把巴旦木塞到紅棗裏。稱好材料用量，奶粉用盤...