Oats Pancake-燕麥奶香鬆餅(少油)
奶香煎餅,營養健康簡單。技術指數低,訣竅在於質量很好的平底鍋!不妨一試
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用料
兩片鬆餅的主要食材用料如下 | |
麪粉 | 1/4 cup |
牛奶 | 1/4 cup |
蘇打粉 | 8/1 TSP |
加熱後黃油 | 1 TBS(15ml) |
雞蛋液 | 1 TBS (15ml) |
白砂糖 | 1/8 cup |
鹽 | 1/16 TSP |
Oats Pancake-燕麥奶香鬆餅(少油)的做法
麪粉,篩濾成細粉,便於之後攪拌均勻
白砂糖
蘇打粉
融化的黃油適量(1/3條)
鹽
刨的檸檬皮和半個檸檬汁
牛奶
燕麥(依據個人口味不同可以不加)
雞蛋液
將所有調料攪拌均勻。質量優良的不粘鍋。1cup麪糊匯入熱鍋中,攤平。
第一面煎3-5分鐘,當表面開始冒泡時,翻面再加熱2分鐘左右。完畢。撒上糖漿/水果/糖分等,搭配果汁或牛奶。美好的早飯!
小貼士
(1)麪糊調製好後,放入冰箱放置一晚,效果更好。調製的麪糊可以防止2-3天。除了燕麥還可以隨個人口味加入藍莓,葡萄乾等。
(2)廚具在這個食譜中相當重要:完全不粘鍋+如圖專用的鍋鏟。