素食的福音-雞蛋韭菜餡水餃
韭菜雞蛋餃子,即以韭菜和雞蛋爲主要餡料的餃子。韭菜又名起陽草,味甘、辛,性溫,具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。韭菜含多種維生素和粗纖維,營養價值較高,同時又能增進胃腸蠕動,治療便祕。
用料
餃子皮 | 50張 |
雞蛋 | 4個 |
韭菜 | 80克 |
生抽 | 3勺 |
蠔油 | 2勺 |
食用鹽 | 6克 |
油 | 35克 |
水 | 適量 |
餃子涼拌醋 | 1勺 |
自制辣椒油 | 2勺 |
香菜 | 1根 |
蔥 | 1根 |
雞精 | 1勺 |
素食的福音-雞蛋韭菜餡水餃的做法
1️⃣ 韭菜洗淨切碎。韭菜丁加一些香油拌勻,這樣拌餡韭菜不會出水。
2️⃣ 雞蛋碗中打散,加食鹽,用筷子充份攪打均勻。鍋中熱油,倒入雞蛋液,待雞蛋液定型用筷子攪散盛入盤中備用。
3️⃣韭菜碎和雞蛋碎混合加入生抽、蠔油、少許食用油調味。
4️⃣ 取適量餡料放入餃子皮中,捏合邊緣,包成餃子。(買來的餃子皮較幹需要在邊緣摸些清水才能捏實。)鍋裏注水燒開,放入少許鹽下餃子,用鍋鏟背輕輕攪動,讓餃子浮起來不要粘連在鍋底。蓋上鍋蓋,煮至水開,加一小勺冷水。再蓋上鍋蓋,煮至水開開啟鍋蓋,餃子煮好盛出。
5️⃣取小碗,香菜和蔥洗淨切碎裝入,加入辣椒油、一勺生抽、一勺陳醋,雞精攪拌均勻即可,水餃蘸着調料,香味辣味交替。
小貼士
1️⃣韭菜碎加入少許食用油拌勻,這樣拌餡韭菜不會出水。
2⃣️ 煮的時候,切忌大火煮,餃子皮易煮破。
3️⃣水開後可加一小勺鹽,防止餃子皮在煮制過程中粘合。