紅燒三文魚骨和魚頭
用料
三文魚骨 | 一條 |
料酒 | 2勺 |
姜 | 3片 |
澱粉 | 適量 |
生抽 | 適量 |
白糖 | 2勺 |
醋 | 適量 |
老抽 | 半勺 |
蠔油 | 半勺 |
蔥 | 適量 |
紅燒三文魚骨和魚頭的做法
把三文魚骨和魚頭洗乾淨,(我們家今天人多就放一起做了,平時分開做夠二口人吃了)
放入薑片或者薑絲(都可以)適量,建議2大片或者3大片。放入料酒2勺,生抽適量醃製半小時。
第三步,鍋裏放油,油熱淋灑適量精鹽(放鹽是爲了避免煎魚的時候粘鍋)。把魚一點一點放入鍋中,煎到微微有點出油(變色)。
第四步,把煎好的魚全部放入鍋中,放入生抽,老抽(一點點就行,不要放多了),半勺蠔油,白糖一勺(可根據個人口味增加,減少)蔥花適量(不喜歡可以不放)翻炒一下。
第五步,放入適量的水,微微抹過魚就可以,放入適量陳醋。水不用太多(如果喜歡喝魚湯的,可以多放點,煮一會撐出來點喝湯,剩下的繼續煮)我放完水後,水開了用小勺嚐了一下味道,(你們也嘗一下,可根據需要調整味道)我又放了點醋。湯太鮮美了
第六步,煮大概二十,大火收湯即可。
小貼士
三文魚的營養價值非常高,魚骨可以煎吃,我個人喜歡紅燒