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豆角燜面(少油多菜版)

豆角燜面(少油多菜版)的做法步驟圖

家裏做的豆角面是我的大愛!!每次回國第一頓就想吃它!

後來才知道這麼美味的燜面做法如此簡單,半個小時搞定。

如果在減脂期的同學,可以把豬肉換成牛肉,用不粘鍋可以減少用油量,一定多放菜!!~雖然傳統的豆角燜面只有豆角和豬肉,但加了芹菜和西葫蘆的味道也是非常贊!多吃菜沒有錯!~

我現在熟練掌握一次炒2鍋的節奏,自己做着吃100%無負擔!

用料  

豬肉/牛肉
豆角、西葫蘆、芹菜
麪條
蔥薑蒜
、生抽、老抽
胡椒粉、花椒粉、油

豆角燜面(少油多菜版)的做法  

  1. 豬肉熱小片,先用胡椒粉、花椒粉、鹽、生抽、料酒醃製片刻;

    豆角燜面(少油多菜版)的做法步驟圖 第2張
  2. 看到我又起了2個鍋,哈哈哈,後面那個是我的少油版。
    油熱了放入蔥薑蒜、豬肉翻炒,再加入料酒、生抽;

    豆角燜面(少油多菜版)的做法步驟圖 第3張
  3. 其它蔬菜入鍋翻炒片刻,加水沒過蔬菜,點老抽讓蔬菜上色,蓋蓋等開鍋;

    (我不喜歡顏色太重的菜,我的那份就不放老抽啦)

    豆角燜面(少油多菜版)的做法步驟圖 第4張
  4. 開鍋後把多餘湯汁舀出來(另有用途),一會放入麪條儘量不要大面積泡在湯裏,而是要架在蔬菜上;

    豆角燜面(少油多菜版)的做法步驟圖 第5張
  5. 麪條揪短一些,撥散後表面淋香油,讓麪條均勻沾上。均勻散放在菜上,蓋蓋,中大火8~10分鐘即可;

    (我今天省略抹油的步驟,少油版嘛)

    豆角燜面(少油多菜版)的做法步驟圖 第6張
  6. 一定要時刻觀察鍋裏的湯汁。因爲開着中大火,湯很快會收幹。所以中途需要把之前舀出來的湯順鍋邊倒入,並用鏟子稍微撥動鍋底,以免有扒鍋的現象。

    湯收幹了,面也悶熟了的狀態就好了,關火後把菜和麪拌勻。

    豆角燜面(少油多菜版)的做法步驟圖 第7張
  7. 配着自制牛肉粒辣椒醬、剁椒醬、醋和大蒜,簡直了!!

    豆角燜面(少油多菜版)的做法步驟圖 第8張
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