嬰兒輔食——魚肉鬆 食譜坊 兒童食譜 1.21W 大中小設定文字大小 用料 檸檬 2片 姜 2片 鱈魚（三文魚） 2塊 嬰兒輔食——魚肉鬆的做法 兩塊鱈魚（也可以用其他的魚，比如三文魚）用兩片檸檬，兩塊生薑片，醃製1～2小時，去腥。 上蒸鍋，蒸10分鐘，至魚肉全部軟糯。 裝入保鮮袋，用棍子把魚肉打成碎。 小火翻炒（千萬不要放油），要迅速地不停翻炒，以免糊或者粘鍋。 炒至金黃，乘出來，放進料理機，研磨得更細。然後過篩，反覆2～3次。 完成後，裝入密封罐，放入冰箱。要吃的時候取出來，舀一勺就可以啦～ TAG標籤：嬰兒輔食魚肉鬆 魚肉 嬰兒 輔食 #
