嬰兒輔食——雞肉鬆

7個月➕的寶寶可以開始吃肉啦！肉鬆就是最好的選擇！超人媽咪們，爲了寶寶動起來😊😊😊

用料  

嬰兒輔食——雞肉鬆的做法  

1. 原料如上。雞胸肉洗乾淨，去掉外面的膜、筋以及肥肉。

2. 雞胸肉切塊，檸檬切片，生薑切片。放在一起，抓一抓，充分混合。

3. 加水，上鍋煮20分鐘左右。煮的時候，記得時不時看着一下，及時去掉煮出來的泡泡。

4. 煮至雞肉全部熟透，不要着急撈起來。在鍋裏靜置5分鐘，再撈。

5. 撈出煮好的雞肉塊，放一會兒，冷卻下來後，全部撕碎。一定要冷下來撕哈，這樣更好撕！

6. 雞肉絲，放入不粘鍋中（不加油），小火翻炒。必須小火哈！火大了容易糊！翻炒5～8分鐘。不要停的那種翻炒！直至所有雞肉變得有點淡黃色了爲止！

7. 大概這種顏色就可以出鍋了。

8. 料理機登場！打成肉鬆細粉。

9. 打好的雞肉鬆再回鍋炒一遍，炒三分鐘左右就夠了。還是不要停的炒法哈！

10. 裝入密封罐中。

11. 大功告成！放入冰箱，隨時可以吃啦！