花菜減脂餐 | 減脂嗎？這樣吃就對了！

歐陽娜娜的網紅減脂餐，好吃還不胖！

用料  

花菜減脂餐 | 減脂嗎？這樣吃就對了！的做法  

1. 食材準備

2. 鮮蝦去頭備用，去蝦殼去掉線洗淨備用

3. 雞蛋去殼加入料酒打勻

4. 花菜切成小顆粒狀，西藍花切成小花狀，胡蘿蔔切成丁

5. 方太CS34BW磁控電磁竈開至5段中火，熱鍋冷油放入蝦頭煎至蝦頭變紅蝦油出來，將蝦頭撈出

6. 放入蝦仁炒至變色

7. 另起鍋，放油，油熱後倒入打好的雞蛋快速翻炒，炒成雞蛋碎

8. 放入所有蔬菜，還有僞裝成米粒的花菜粒；再加入蝦仁

9. 開9段大火，翻炒一下，加鹽，生抽，黑胡椒調味，放入雞蛋碎，翻炒均勻，出鍋裝盤即可

10. 盡情品嚐吧