減肥食譜

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無糖生巧極簡版(消耗可可粉)

無糖生巧極簡版(消耗可可粉)的做法步驟圖

用料  

可可 70~80克
淡奶油 200克
蛋黃 1枚(也可不加)
56%黑巧克力 28.5克(也可不加)

無糖生巧極簡版(消耗可可粉)的做法  

  1. 準備好各種原材料

    無糖生巧極簡版(消耗可可粉)的做法步驟圖 第2張
  2. 黑巧塊塊比較大顆的可以先碾碎一點

    沒有巧克力的話 也可以不加

    無糖生巧極簡版(消耗可可粉)的做法步驟圖 第3張
  3. 蛋黃打均

    無糖生巧極簡版(消耗可可粉)的做法步驟圖 第4張
  4. 淡奶油加熱至微微發泡,少量多次倒入蛋黃液中,並不斷攪拌
    因爲超市裏買的不確定是不是無菌蛋,把蛋黃淡奶油混合溶液倒回奶鍋中再加熱至沸騰,冷卻。

    無糖生巧極簡版(消耗可可粉)的做法步驟圖 第5張
  5. 混合溶液冷卻至80度左右,加入65%黑巧,攪拌均勻後,分批加入可可粉。

    無糖生巧極簡版(消耗可可粉)的做法步驟圖 第6張
  6. 加入可可粉的多少看你想要的口感,我是本着消耗可可粉目標,加到圖上的這個程度,一定要充分攪拌均勻。

    無糖生巧極簡版(消耗可可粉)的做法步驟圖 第7張
  7. 容器鋪油紙,輕壓定型後,冰箱冷藏(因爲第二天要上班 我放了20+小時)

  8. 拿出脫膜,熱刀

  9. 取出鋪可可粉(我就用手抖的,講究的話可可粉過篩鋪均)

    無糖生巧極簡版(消耗可可粉)的做法步驟圖 第8張
  10. 因爲這一面第一刀,切面沾了點可可粉,另一面就很整齊

    無糖生巧極簡版(消耗可可粉)的做法步驟圖 第9張
  11. ~啊嗚啊嗚~

    無糖生巧極簡版(消耗可可粉)的做法步驟圖 第10張
  12. 可可粉加的比較多,但是口感並不會幹

    無糖生巧極簡版(消耗可可粉)的做法步驟圖 第11張
  13. 切好 冷藏儲存

    無糖生巧極簡版(消耗可可粉)的做法步驟圖 第12張