減肥食譜

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富貴時蔬蝦仁

富貴時蔬蝦仁的做法步驟圖,怎麼做好吃

豆腐這麼做,味道鮮美

用料  

老豆腐 1塊
蝦仁 100克
雞蛋 1個
茼蒿 1把
半根
大蒜 2瓣
紅椒 半個
5克
雞精 半勺
白糖 3克

富貴時蔬蝦仁的做法  

  1. 準備好需要的食材,豆腐用手掰成塊,茼蒿去掉葉子,清洗乾淨,切成段,蝦仁去掉蝦線,雞蛋打入碗中,攪拌均勻

    富貴時蔬蝦仁的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 把豆腐放入碗中,將雞蛋液倒入碗中,拌均勻

    富貴時蔬蝦仁的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 鍋熱油把豆腐下入鍋中,煎至兩面金黃盛出來備用

    富貴時蔬蝦仁的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 我加入少許的開水,先下蝦仁煮十秒鐘,下入茼蒿杆煮兩秒鐘迅速撈出備用

    富貴時蔬蝦仁的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. 另起鍋加入少許的食用油,炒香蔥花,蒜片

    富貴時蔬蝦仁的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張
  6. 加入兩湯勺的水,下入煎好的豆腐條,入少許的鹽,雞精,白糖,胡椒粉,小火燒制一分鐘

    富貴時蔬蝦仁的做法步驟圖,怎麼做好吃 第7張
  7. 下入蝦仁,茼蒿杆,紅椒條用少許的水澱粉勾芡,湯汁濃稠,均勻的裹在食材上即可出鍋

    富貴時蔬蝦仁的做法步驟圖,怎麼做好吃 第8張
  8. 準備開吃吧,豆腐這麼做太有食慾了

    富貴時蔬蝦仁的做法步驟圖,怎麼做好吃 第9張

小貼士

豆腐沾雞蛋下鍋要五成油溫下鍋,中火煎至,沾雞蛋的豆腐容易上色,別煎糊了