糖拌蓮藕 食譜坊 減肥食譜 2.66W 大中小設定文字大小 使用代糖，更健康(*ˊૢᵕˋૢ*)非常適合健身減脂吃，但是要注意這類根莖類蔬菜澱粉高，是屬於主食類哦～ 用料 嫩藕 1節 零卡糖 適量 糖拌蓮藕的做法 嫩蓮藕洗淨去皮切薄片，放入清水中浸泡10分鐘去澱粉。選蓮藕時，注意兩頭閉合的內部才幹淨哦～小一些的會嫩一些～ 撈出後，加入代糖拌勻即可～也可以加適量涼拌醋(o゜▽゜)o☆ TAG標籤：蓮藕 糖拌 好吃 糖拌蓮藕 #
