低卡無糖香蕉全麥麪包
無糖全麥香蕉蛋糕
Banana Bread
香蕉蛋糕是非常經典的美式早餐了,但是傳統的美式點心都會甜甜甜的要命!
今天做一個無糖全麥版本的,完全用香蕉中的甜味。所以最好選擇熟透的香蕉,有黑點最好。
常見問題:
1.放油的目的是什麼?增加蛋糕整體的口感溼潤度,否則會非常幹。
2. 可以不加泡打粉/小蘇打嗎?不可以的,同樣不建議用酵母代替。
3. 不夠甜怎麼辦?可以適當自己加一些蜂蜜進去。
方子可以做出來10塊蛋糕,每塊約150大卡。
用料
有黑點熟透的香蕉 | 3根 |
牛奶 | 60毫升 |
植物油 或者 椰子油 | 50克 |
雞蛋 | 1個 |
全麥麪粉 | 280克 |
小蘇打 | 5克 |
泡打粉 | 2.5克 |
鹽 | 2g |
肉桂/可可粉 | 5克(可不放) |
低卡無糖香蕉全麥麪包的做法
香蕉搗成香蕉泥後,攪拌約順滑最後做出來口感越好。
然後加入其他所有食材攪拌均勻。
蛋糕模具中擦一點油防止沾粘
然後倒入麪糊混合物。
上面加一些堅果或者一個切開的香蕉做裝飾,145度烤45分鐘就可以啦。
最後脫模,涼涼切開。可以放在冰箱冷凍儲存1個月,吃的時候拿出來復烤就好啦。
成品就是這樣啦