怎麼選擇生酮方式

感謝下廚房各位親親喜歡。
很多小白真的是一頭霧水，不知道從何開始。也不知道自己應該選擇哪一種生酮方式。我簡單做了個表，你們看看，有不明白歡迎入羣討論。

用料  

怎麼選擇生酮方式的做法  

1. 純生酮適合有過生酮基礎的

2. 溫和生酮適合正常減脂人羣

3. 低碳生酮適合喜歡吃碳水的

4. 還有不懂的，想加入羣一起探討的，可以加我，我拉你入羣！賣產品的謝絕！主號如果人滿，可加我助理號。

5. 主號如果透過太慢或者滿人，可以加我這個號。