我家愛吃蔬菜,這次定了半斤馬齒莧,炒着吃偏酸,口感不好,蒸着吃,味道非常棒,少油少鹽還不需要昆布
度娘了一下,馬齒莧營養豐富,清熱解毒,潤腸等等,吃一點還是不錯的
用料
玉米面 | 少許克 |
馬齒莧 | 250克 |
鹽 | 少許克 |
油 | 少許克 |
蒜泥 | 1勺 |
小米辣 | 1個 |
玉米粉蒸馬齒莧的做法
馬齒莧洗淨切段,放大盤裏倒入適量玉米粉,小米粉也可以,適量鹽,少許油,拌勻,開水上鍋蒸3分鐘左右碼盤子裏
蒜泥小米辣白芝麻,碼上,熱油澆上,激活香味,拌拌就可以吃了,也可以調點涼拌汁來點麻油澆上,更香
小貼士
蔬菜容易熟,蒸制不要時間長,要不然會黃,馬齒莧過了口感就會酸了。