木瓜眉豆豬蹄湯
湯感細膩清甜,材料香滑軟糯
據說:
功效:青木瓜含豐富的酵素和蛋白酶,健脾消食、豐胸美白
豬腳亦有強筋健骨、潤膚養顏之功,眉豆則可清熱利溼。
夏季常飲此湯有滋補強身、清熱解毒和豐胸養顏的食療作用
不過,是不是真的有這麼好的效果已經不重要,因爲湯好喝!木瓜好甜,眉豆好粉,連豬蹄都好軟!
用料
木瓜 | 一隻 |
眉豆 | 半碗 |
豬蹄 | 一個 |
老薑 | 一塊 |
料酒 | 一小勺 |
木瓜眉豆豬蹄湯的做法
豬蹄買回來泡洗乾淨,去掉毛毛哦
鍋裏先焯水一次,然後用涼水再衝洗一次
眉頭用涼水泡一泡,時間有十分鐘以上就可以了
準備一直青木瓜,用刀在皮上滑幾道,讓白色的乳汁溜出來,這樣木瓜更清甜!然後去皮,去籽,切塊
豬蹄和眉頭姜塊一起下鍋
水燒開後一段時間,老薑會浮起,慢慢掠去老薑碎和浮沫
然後把湯倒進砂鍋熬煮
砂鍋的水再次燒開的時候加入木瓜
等加入木瓜的湯再燒開,小火慢慢煲1.5個小左右,關火前5分鐘加鹽,就可以享用豐胸養顏色的靚湯了
小貼士
1 木瓜據說選用青木瓜的功效最好啊!
2 眉豆可以用黃豆取代,憑各自喜歡