空氣炸鍋沒有牙籤的牙籤牛肉 食譜坊 菜譜 2.24W 大中小設定文字大小 用料 牛肉（chuck roast） 250克 食用油 30克/2tbsp 玉米澱粉 15克/2tbsp 美味佳 香濃孜然醃料 15克/2tbsp 鹽 適量 空氣炸鍋沒有牙籤的牙籤牛肉的做法 牛肉化凍後切成2cm小塊，加入澱粉和醃料拌勻後加食用油拌勻。在冰箱裏醃製半小時 空氣炸鍋400f預熱兩分鐘。噴油後把肉在網上鋪一層，儘量不要疊在一起。先烤四分鐘，翻一下肉，再烤四分鐘，再翻動一下，最後再烤3分鐘出鍋。 TAG標籤：牛肉 牙籤 炸鍋 #
