鮮蝦半月盞
人在職場,什麼都追求方便省事。似乎已經習慣在忙碌中將午餐應付了事,更常用“速食主義”作爲節省時間的藉口。久而久之,我們都遠離廚房,取而代之的是,下單訂外賣。
這樣的午餐只需三步到位,下訂單—吃外賣—扔盒子。但是長期吃外賣,容易造成營養不足,況且外賣的衛生情況無法把控。
那麼怎樣能在繁忙的工作中,讓自己的午餐儘量吃好點呢?小璞勸你還是做個帶飯上班族!
做一份午餐就十幾分鍾完成,還吃什麼外賣啊!午休就該一邊享受熱騰騰的食物,一邊放鬆工作的緊繃!
小璞教你做鮮蝦半月盞,健康又美味,都後悔沒早點教你們!
用料
西葫蘆 | 4片 |
青蝦 | 4只 |
豬肉餡 | 適量 |
雞蛋 | 1個 |
玉米澱粉 | 適量 |
鹽 | 適量 |
耗油 | 適量 |
小米椒(裝飾用) | 適量 |
鮮蝦半月盞的做法
準備好所有的食材,青蝦去頭、蝦線清洗乾淨備用。豬肉餡裏放入鹽、蠔油、一個雞蛋清,順時針攪拌。
攪拌好的豬肉餡里加入玉米澱粉,繼續順時針攪拌。
用勺子把西葫蘆中間挖空,底部留一部分,防止湯汁從下面漏走。
把調好的豬肉餡用勺子放在西葫蘆裏填滿。
將蝦放在填滿肉餡的西葫蘆上面。
把西葫蘆做好,放在盤裏子備用。
往電蒸鍋裏面加入清水,0.5--1L左右就夠用了。可以看看側邊的可視化水窗衡量水量。
把西葫蘆放在32CM超大直徑的電蒸鍋裏。
蓋上可視化的玻璃蓋子。
通電後,調至1380的火力蒸12分鐘。
蒸西葫蘆的湯汁放在平底鍋裏面,加入適量的鹽和蠔油煮開。
用勺子把熬好的湯汁淋在做好的西葫蘆上面,就可以食用啦。
成品圖~
小貼士
小米辣用來裝飾,如果不喜歡可以不放。