素六絲-小怡帶你玩轉茭白
茭白,素有“水中人蔘”的美名,具有祛熱、生津、止渴、利尿、除溼、補虛、健體、美容、減肥等功效。而上海市青浦區練塘鎮的茭白,更是茭白中的上等極品,嫩莖肥大、白淨整潔、多肉柔嫩,關鍵還帶有幾絲微甜。
茭白的做法有很多,如果愛吃,完全可以做一桌茭白宴。茭白宜葷宜素、宜炒宜爆、宜拌宜湯,可以獨立做一道菜,也可以和其他食材一起搭配成菜。如果偷懶,還能直接白灼或者清蒸,蘸少許調料,清甜無比。茭白唯一不適合的做法是燉煮,時間一長,就會變得軟爛無力,頓時沒了精氣神。
今天給大家分享-素六絲。
用料
茭白 | 120克 |
榨菜 | 20克 |
豆腐乾 | 50克 |
黑木耳 | 50克 |
青椒 | 80克 |
胡蘿蔔 | 80克 |
鹽 | 3克 |
白砂糖 | 2克 |
素六絲-小怡帶你玩轉茭白的做法
茭白剝皮切成細絲,榨菜切成細絲,豆腐乾用熱水焯燙後切成細絲,黑木耳泡發洗淨切成細絲,青椒切成細絲,胡蘿蔔去皮切成細絲。
鍋裏倒油,等油燒至表面微微冒煙,把榨菜絲、胡蘿蔔絲、豆腐乾絲、黑木耳絲、茭白絲、青椒絲依次放入鍋裏煸炒至軟。
用鹽和糖調味拌勻就能出鍋。
小貼士
1、豆腐乾用熱水焯燙,可以去除豆腥味。
2、這道菜適合清淡口味,所以不需要過多的調味。