簡單的健康菜~苦瓜拌木耳 食譜坊 家常菜 6.38K 大中小設定文字大小 苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清暑解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能。富含的維生素B1.維生素C及礦物質。苦瓜和木耳搭配,好吃又健康。 用料 苦瓜1根 木耳10朵 生抽適量 香油適量 簡單的健康菜~苦瓜拌木耳的做法 木耳泡發洗淨。苦瓜洗淨,去籽切片。木耳和苦瓜分別焯水裝盤。淋上適量香油和生抽拌勻。 一盤色香味俱全的健康菜完成了! 小貼士家人不能吃生蒜我沒有放蒜。如果可以吃,加些蒜末也很好吃。 TAG標籤:苦瓜 木耳 健康 #