快速晚餐 食譜坊 快手菜 2.22W 大中小設定文字大小 葷素搭配低脂 用料 雞腿 一隻 菜花 半顆 香菇 10朵 五花肉 200克 克 快速晚餐的做法 宮保雞丁雞腿切丁（帶皮好吃，也可以雞胸）花生米，胡蘿蔔丁，尖椒丁（沒有可以黃瓜），蔥丁段 五花肉切片，香菇去蒂，切花刀，主要先用不粘鍋煎出多餘油脂，燒烤料 青菜耗油爆炒 雞丁用澱粉十三香醃製一下，更嫩 香菇可以用其他油煎制不然五花肉的油又吃回來了 配上紫色生菜和蘇子葉美味 TAG標籤：快速晚餐 好吃 晚餐 #
