欲罷不能的香煎雞胸 食譜坊 快手菜 1.39W 大中小設定文字大小 用料 雞胸肉 1塊 雜蔬 適量 醃料 適量 欲罷不能的香煎雞胸的做法 肉錘（或刀背）延展雞胸肉，雙面斜刀劃口方便醃製。 薑末、鹽、黑胡椒、小茴香、生抽、耗油、蜂蜜、紅酒進行醃製，時長不超過2小時。 玉米切塊、蘆筍切段、絲瓜切片，淋少許麻油（蔬菜可根據個人喜好進行搭配）。 熱鍋少油，小火煎熟後轉大火煎出表面焦黃即可（雞胸易熟，懶人做法是肉菜一起下鍋，時間剛好）。 TAG標籤：欲罷不能 雞胸 #
