![減脂黑虎蝦仁炒時蔬（小美版）的做法步驟圖]( "減脂黑虎蝦仁炒時蔬（小美版）的做法步驟圖")
一年四季都需要減脂，蝦仁和時蔬搭配纔是低脂低卡的最佳選擇
用料
| 黑虎蝦仁 | 8-10只，約120克 |
| 鹽 | 4克 |
| 黑胡椒 | 2克 |
| 胡蘿蔔丁 | 65克 |
| 豌豆 | 200克 |
| 西藍花 | 130克 |
| 大蒜 | 20克 |
| 食用油 | 10克 |
減脂黑虎蝦仁炒時蔬（小美版）的做法
所有食材準備完成待用
![減脂黑虎蝦仁炒時蔬（小美版）的做法步驟圖 第2張]( "減脂黑虎蝦仁炒時蔬（小美版）的做法步驟圖 第2張")
蒜瓣放入主鍋，加入食用油，5秒/轉速5切碎，設定1分半/varoma/速度反轉小勺爆香
![減脂黑虎蝦仁炒時蔬（小美版）的做法步驟圖 第3張]( "減脂黑虎蝦仁炒時蔬（小美版）的做法步驟圖 第3張")
主鍋中加入蝦仁，時間2分半/varoma/速度反轉小勺拌炒
![減脂黑虎蝦仁炒時蔬（小美版）的做法步驟圖 第4張]( "減脂黑虎蝦仁炒時蔬（小美版）的做法步驟圖 第4張")
加入豌豆，胡蘿蔔丁，西藍花，鹽，設定5分鐘/varoma/速度反轉小勺拌炒
![減脂黑虎蝦仁炒時蔬（小美版）的做法步驟圖 第5張]( "減脂黑虎蝦仁炒時蔬（小美版）的做法步驟圖 第5張")
放入黑胡椒
![減脂黑虎蝦仁炒時蔬（小美版）的做法步驟圖 第6張]( "減脂黑虎蝦仁炒時蔬（小美版）的做法步驟圖 第6張")
盛入盤中即可享用
![減脂黑虎蝦仁炒時蔬（小美版）的做法步驟圖 第7張]( "減脂黑虎蝦仁炒時蔬（小美版）的做法步驟圖 第7張")
