涼拌雙耳西藍花
一道很適合減脂期食用的涼拌雙耳西蘭花,劉畊宏女孩趕緊做起來。
用料
木耳 | 1把 |
銀耳 | 1塊 |
西藍花 | 適量 |
蒜 | 2瓣 |
味達美臻品生抽 | 2勺 |
味達美臻品蠔油 | 1勺 |
芝麻油 | 適量 |
涼拌雙耳西藍花的做法
將所需的食材提前準備好。
木耳和銀耳泡發焯水備用,西蘭花洗淨切成小朵焯水備用。
將木耳、銀耳和西蘭花放入碗中,加入蒜蓉。
加入2勺味達美臻品特級生抽。
再加擠入1勺味達美臻品蠔油和適量的芝麻油,攪拌均勻即可。
一道很適合減脂期食用的涼拌雙耳西蘭花就做好了,劉畊宏女孩趕緊做起來。
小貼士
這道涼拌雙耳西蘭花的口感比較清淡,加入了味達美臻品特級生抽和味達美臻品蠔油,讓菜品的口感更加鮮美,劉畊宏女孩趕緊做起來。鹽可以適量添加哈。