蒜蓉清炒荷蘭豆，簡單好做又好吃
感謝收藏關注，不知道吃什麼可以點進我的主頁哦，也許能給你帶來靈感。本人主要分享一些快手菜，步驟都很詳細，照着做讓你快速get拿手菜。用料荷蘭豆300克鹽2小勺大蒜5瓣香油1勺蒜蓉清炒荷蘭豆，簡單好做又好吃的做法準備一包...
蒜蓉清炒荷蘭豆
用料荷蘭豆克大蒜瓣鹽克姜香油雞精或者果蔬精蒜蓉清炒荷蘭豆的做法荷蘭豆去筋，放入水綽水，加一點鹽，幾滴香油，綽水三到五分鐘。倒入油，蒜五片以上切成蒜蓉，倒入蒜蓉和姜，然後再倒入荷蘭豆多炒一會，翻炒至軟，加入一勺鹽，翻炒出鍋...
晚飯。蒜蓉豆瓣醬荷蘭豆炒香腸
用料蒜蓉+豆瓣醬荷蘭豆+香腸2米飯🍚醬排骨+蓮藕晚飯。蒜蓉豆瓣醬荷蘭豆炒香腸的做法如圖荷蘭豆水分少，小火300瓦。大火🔥會糊。...
蒜蓉荷蘭豆炒火腿腸
超簡單隻有兩步哦～非常適合新手入門～用料荷蘭豆500克火腿腸2根鹽適量大蒜5瓣雞精適量食用油適量蒜蓉荷蘭豆炒火腿腸的做法1.荷蘭豆去頭去尾洗乾淨備用，蒜切成小粒備用，火腿腸切片備用；2.起鍋燒油，油熱後放入蒜粒和火腿，炒至...
清炒蒜蓉荷蘭豆
就，就日常小炒吧，不到十分鐘就可以搞定的一餐（前提是有個人幫你把荷蘭豆的頭尾去掉）用料荷蘭豆1000克鹽50克大蒜4瓣味精10克清炒蒜蓉荷蘭豆的做法材料準備，把處理好的荷蘭豆洗淨再搞點蒜蓉熱油，先把蒜蓉味炒出來蒜蓉炸至金...
蒜炒荷蘭豆
還有比這個更簡單的菜嗎😎沒有！用料荷蘭豆克蒜瓣鹽克蒜炒荷蘭豆的做法荷蘭豆去掉邊須，洗淨。熱鍋涼油加入蒜末爆香，然後倒入荷蘭豆煸炒幾分鐘，加鹽和很少量生抽，菜成👏🏻👏🏻👏🏻...
蒜蓉炒荷蘭豆
用料荷蘭豆克大蒜瓣鹽克蒜蓉炒荷蘭豆的做法準備食材放油，熱鍋，放荷蘭豆。中火。等它變色，變深。放鹽一滿勺。讓顏色基本一致。放蒜。等着出蒜香味。...
清炒荷蘭豆
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料荷蘭豆150g食用油10g鹽2g蔥花根據口味添加清炒荷蘭豆的做法鍋內倒入油，油熱以後倒入蔥花。倒入荷蘭豆，翻炒均勻至完全變成翠綠色後，撒入鹽就可以出鍋了。這時候，荷蘭豆的口感是...
蒜香荷蘭豆清炒蝦仁
都是很有營養的東西，炒在一起顏色也很討喜。在家請客什麼用白盆擺上一道就很贊。用料荷蘭豆一把蝦仁半斤胡蘿蔔一根蒜頭數瓣白葡萄酒、橄欖油、羅勒葉少許（或直接用蒜泥醬）蒜香荷蘭豆清炒蝦仁的做法蒜頭切末，蝦仁用牙籤在...
荷蘭豆炒臘腸/清炒荷蘭豆b站菜譜
用料荷蘭豆克臘腸鹽克蒜瓣糖味精澱粉荷蘭豆炒臘腸/清炒荷蘭豆b站菜譜的做法荷蘭豆洗淨可改刀，水中加油增加亮度，加鹽保持原色；大火煮沸，攪拌可加速煮沸，下荷蘭豆，猛火焯10秒後撈出過冷水；時間不宜長，長了荷蘭豆就不脆了臘腸切...
蒜炒/清炒荷蘭豆
荷蘭豆、豆角等等豆類都要煮熟透纔可以吃哦～用料荷蘭豆250克蒜2瓣油15克鹽5克糖2克焯水用油5克蒜炒/清炒荷蘭豆的做法荷蘭豆掰掉頭尾的同時帶下老筋，洗淨備用。蒜頭切末。倒一鍋水，加入少許油，水燒開後把荷蘭豆放入焯水，水...
蒜蓉培根脆炒荷蘭豆
用料荷蘭豆一盒培根3、5片蒜泥若干蒜蓉培根脆炒荷蘭豆的做法荷蘭豆撕筋後，放入鹽水裏焯一下，放入涼水中冰鎮培根切菱形塊蒜用壓蒜器壓成泥，待用鍋裏放油，蒜泥放入煸出香味後，放入培根，略炒一下，倒入瀝乾水分的荷蘭豆，快炒幾下...
清炒蒜蓉荷蘭豆【脆爽口感】
⚫︎顏色鮮亮口感脆爽，簡簡單單容易學適合廚房小白和新手哦，而且低卡又營養作爲餐桌上的“綠色食品”真的是非常非常好的用料荷蘭豆適量大蒜2-3瓣鹽結合口味豪吉雞精一小勺糖2克清炒蒜蓉荷蘭豆【脆爽口感】的做法荷蘭豆洗...
蒜蓉炒荷蘭豆苗
新鮮豆苗一定要夠嫩纔好吃哦用料新鮮豆苗一斤蒜瓣適量蒜蓉炒荷蘭豆苗的做法從市場買回來的豆苗先浸泡洗乾淨，晾乾水分放菜籃子晾乾蒜瓣切成蒜蓉，熱鍋熱油放入蒜蓉爆香，大火加入豆苗翻炒，加鹽味精，出鍋。特別下飯，大愛！...
蒜蓉荷蘭豆
用料荷蘭豆300克大蒜四瓣鹽適量蒜蓉荷蘭豆的做法去蒂，洗乾淨將大蒜切成蒜蓉水裏加少許鹽和油，倒入荷蘭豆，煮到荷蘭豆變色撈起熱油爆蒜蓉，放入荷蘭豆，快速翻炒，放鹽，味精，煮熟裝盤...
【107】懶人清炒荷蘭豆/蒜香荷蘭豆
用料荷蘭豆若干鹽少許香油少許蒜2瓣醬油0.5勺【107】懶人清炒荷蘭豆/蒜香荷蘭豆的做法荷蘭豆去蒂去筋，洗淨備用大火燒一鍋熱水，同時切蒜末，切完水也就燒滾了*荷蘭豆不熟會食物中毒，這裏焯水時間偏長，一會兒炒制時間就可以...
清炒荷蘭豆
沒胃口的時候，來一道鮮美的清炒荷蘭豆吧用料荷蘭豆200克胡蘿蔔1根口蘑6只蒜片6片生抽10g蠔油5g鹽5g糖少許清炒荷蘭豆的做法將胡蘿蔔，口蘑，荷蘭豆洗淨，荷蘭豆去除絲，胡蘿蔔口蘑切成片熱鍋冷油，下蒜片爆香，先炒熟口蘑和胡蘿蔔...
荷蘭豆炒香腸『清炒荷蘭豆』
如果我說，本來我想把腸弄成“魷魚”造型但失敗了，你會不會笑話我！？！荷蘭豆對減脂很友好，所以，炒個香腸，低熱量+高熱量=無熱量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷蘭豆適量小香腸12個（我特意數了圖片）蠔油1點點鹽1點點荷蘭豆炒香腸『清炒...
蒜蓉炒荷蘭豆雞肉
又想吃好多菜又沒有時間準備，還不想洗碗快來試一下mercy簡手菜吧……真的是又快又方便用料荷蘭豆120g蒜蓉1-3瓣速食雞胸肉1塊蔥1/5根蒜蓉炒荷蘭豆雞肉的做法蒜蓉炒雞胸肉荷蘭豆熱油下蔥和蒜瓣加入雞肉翻炒均勻加入荷蘭...
清炒蒜香荷蘭豆
時令蔬菜，清爽可口用料荷蘭豆200克蒜3瓣鹽少許糖少許清炒蒜香荷蘭豆的做法荷蘭豆收尾去筋，洗淨大蒜切碎倒入鍋中翻炒，出鍋前加入少量鹽和糖...
清炒荷蘭豆（蒜蓉荷蘭豆）
綠油油的，特別有種瓜果滿園的幸福感。用料荷蘭豆200g大蒜2-3瓣鹽少許油少許清炒荷蘭豆（蒜蓉荷蘭豆）的做法荷蘭豆摘掉兩頭去筋洗淨。大蒜去皮洗淨切成蒜末。開火，鍋內放油，稍溫後放入蒜末。油熱後倒入荷蘭豆快速翻炒，加入鹽，...
蒜蓉（清炒荷蘭豆 ） 家常快手菜
在批發市場意外碰到荷蘭豆超級新鮮趕緊買點回來做一下超級簡單配料只需要荷蘭豆和蒜分享給大家，一起試一下吧😊用料荷蘭豆200克鹽3克花生油2勺蒜5瓣蒜蓉（清炒荷蘭豆）家常快手菜的做法先把新鮮的荷蘭豆清洗乾淨~然後去頭...
低卡蒜香清炒荷蘭豆
如果不是發的物資有這個，我大概這輩子都想不起來買荷蘭豆吧哈哈哈簡單做了一下，還蠻好吃的，而且營養很好，熱量又低，以後解封了，我也可以時常做做用料荷蘭豆一盒大蒜3瓣食用油少許鹽少許生抽2勺低卡蒜香清炒荷蘭豆的做法荷蘭...
蒜香培根清炒荷蘭豆
用料荷蘭豆培根蒜花椒鹽蒜香培根清炒荷蘭豆的做法荷蘭豆洗淨，去兩頭，去筋蒜切片培根切片大火熱鍋，倒入少量油（抹完鍋底還剩一些）加入蒜、花椒爆香加入培根，翻炒，炒散就行加入荷蘭豆炒至斷生（用鏟子輕易切斷）加入鹽，再稍加翻炒，起...
簡單易學的蒜蓉炒荷蘭豆
喜歡吃荷蘭豆卻又不喜歡麻煩的做法，可以試試我蒜蓉炒荷蘭豆哦。用料荷蘭豆大蒜鹽簡單易學的蒜蓉炒荷蘭豆的做法去蒂洗乾淨鍋裏放水燒開，水裏面加點鹽和一小勺植物油，然後把洗好的荷蘭豆放到鍋裏煮到變色後撈出。（注意不要...