苦菊丁香魚
這是我完全憑藉着味覺記憶，復刻出來的一道菜。幾年前在我們這裏的美味滋水餃店裏吃到過，後來不知什麼原因，店家不做了，心心念念，兜兜轉轉，卻再也沒能遇到相同口味的菜，拌苦菊到處都是，但搭配丁香魚的極其罕見。今天買了苦菊，擇...
苦腸拌苦菊
用料苦菊1把香油1勺生抽1勺糖3克醋2勺鹽5克苦腸拌苦菊的做法把苦腸撕成小條洗淨苦菊胡蘿蔔，蔥，木耳加香菜...
煎苦菊
網上買的苦菊太多，再吃沙拉要成羊了，突然想到蔬菜天婦羅，不如煎個苦菊試試～用料苦菊1顆雞蛋1只麪粉水鹽胡椒煎苦菊的做法苦菊洗淨，略切段，瀝乾水加入雞蛋、麪粉、水，拌均，麪粉不要一次放太多，分次加入，每片苦菊上沾滿即可。平底...
涼拌苦菊
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料主料苦菊200g花生米用料花生50g食用油3g鹽1g調味汁生抽1大勺醋1大勺糖1大勺鹽0.5小勺香油1小勺涼拌苦菊的做法做調味汁。糖、鹽、生抽、醋、香油倒入碗中攪拌均勻備用。做香...
苦菊拌丁香魚罐頭
用料苦菊1把丁香魚罐頭適量白醋適量苦菊拌丁香魚罐頭的做法苦菊去跟洗淨切成段放小魚，再倒一點魚罐頭的湯汁，放白醋，覺得淡可以放鹽完工，加了濾鏡顏色有些不太真實😂...
苦菊拌香乾
苦菊味道微苦，但是清火，孩子吃有些偏苦不太愛吃，所以做的時候稍微過了一下水去苦味，搭配香乾，孩子吃的很香～一道快手菜用料苦菊把香油勺生抽勺鹽克蒸油豉油苦菊拌香乾的做法苦菊洗淨，水燒開放入苦菊，立刻關火。過一下水就撈出...
肉絲苦菊
用料苦菊把醋勺生抽勺鹽克糖克豬瘦肉花生幹辣椒個芝麻克肉絲苦菊的做法苦菊洗淨控水熱油炸辣椒油瘦肉切絲放醬油炒熟盛出備用其他調料放到菜菜裏面拌勻拌勻把肉絲放在上面開動吧😊小貼士喜歡酸酸的就多加醋糖不要放太...
苦菊色拉
減脂就應該乖乖吃蔬菜，苦菊熱量每100g109千焦，碧根果碎和橄欖油都是生酮好食物，搭配嫩滑的水波蛋，15分鐘搞定用料苦菊200g雞蛋1個橄欖油2勺黑醋1勺黑胡椒少許鹽少許小番茄5個堅果碎少許苦菊色拉的做法烤箱190度，小番茄烤10...
苦菊沙拉
天氣熱了不想吃飯，大拌菜清清爽爽專治各種挑食用料苦菊1把聖女果10個生抽1勺鹽3克黃瓜1根核桃仁15克醋2勺糖5克芝麻5克調味汁一勺千島沙拉醬4勺五香粉0.5勺苦菊沙拉的做法苦菊等蔬菜洗乾淨聖女果黃瓜🥒加一些酸黃瓜和...
檸香苦菊
超級簡單的一道菜-.-適合女生吃,酸甜味,可以當飯前沙拉開胃用料苦菊橄欖油檸檬美極鮮生抽糖檸香苦菊的做法苦菊買回來洗乾淨,切掉根部,去掉苦菊周圍一圈比較老的葉子,再用水沖洗一遍放在碗裏晾乾調苦菊汁,檸檬半個擠...
丁香魚拌苦菊
農場配送的有機苦菊是個好東西，試着做了這道菜，發現味道好極了。用料苦菊一小把紫甘藍泡菜少許丁香魚兩三勺鹽、醋、糖、生抽、香麻油丁香魚拌苦菊的做法苦菊洗乾淨瀝乾水，擇小段，加入鹽一克左右、香醋兩勺、細砂糖半勺攪...
香煎苦菊餅
早晨起來想煎個餅，土豆餅，茭瓜餅那個人都不吃，看看冰箱有新鮮的苦菊，腦子靈光一現，就做個苦菊餅吧，正好用上我新買的不粘鍋。簡單，一會搞定。用料雞蛋個苦菊把雞蛋鹽少許香煎苦菊餅的做法苦菊清洗乾淨，剁碎。不喜歡吃太碎得隨...
搶拌苦菊
用料苦菊一把花生米隨意醋適量鹽適量（根據個人口味）味極鮮適量辣椒麪適量幹豆腐一張蒜末適量熟油適量搶拌苦菊的做法苦菊洗淨瀝乾水分備用幹豆腐切絲，放到苦菊裏然後把都有調料放到裏面，鍋裏放些油，燒開，澆在調料上，攪拌均勻...
苦菊皮蛋
苦菊皮蛋的最簡單做法，配料簡單，做法也十分簡單，但是味道很不錯喲，並且清火爽口夏季必備的涼拌菜之一。用料苦菊1把皮蛋2個陳醋3勺鹽2克白糖2勺醬油3勺苦菊皮蛋的做法苦菊洗淨切大段，皮蛋去殼切瓣，然後一起放入盆內。大蒜直...
苦菊
用料苦菊鹽，味。糖水，蔥油，白醋，蒜蓉苦菊的做法苦菊切斷下入調料...
拌苦菊
只是想多買點讓老爺爺早點回家！用料苦菊1把蒜3瓣鹽一丟丟香油自己喜歡的量醋自己喜歡的量肉丁自己喜歡的量自家豆醬切了一大片炸花生米20顆左右花生油1勺橄欖油半勺沙拉2勺拌苦菊的做法我裏邊沒用到白糖，我用的是沙拉醬...
苦菊散子
用料苦菊把苦菊洗乾淨控水揪碎備用散子一把醋，甜油，香油，白糖苦菊散子的做法苦菊揪碎澆上，醋甜油白糖混合的汁在苦菊上，白糖一勺，其他三勺最後把散子拍碎，灑在苦菊上，就好了。很好吃！！...
蒸苦菊
用料苦菊1把蒸苦菊的做法苦菊洗淨瀝乾水分（瀝乾很重要）加麪粉上鍋蒸10分鐘，準備若干蒜和蔥，切碎加油燒熱放入蔥花和蒜末，把蒸好的苦菊放入然後少許的鹽。拌勻就可以出鍋啦！美味又低脂小貼士苦菊洗淨瀝乾水分（瀝乾很重要）加面...
苦菊雞蛋
用料雞蛋2只苦菊50克鹽少許料酒少許苦菊雞蛋的做法苦菊洗淨切碎打入雞蛋，放入鹽料酒，打勻。放入苦菊。用平底鍋，倒入油，放入雞蛋液，攤平。控制火候，煎至兩面金黃即可出鍋裝盤。...
光盤苦菊
我家次次光盤的菜品用料苦菊糖香醋花生打碎光盤苦菊的做法苦菊洗淨控幹水分花生烘烤熟，打碎成沫苦菊中加入花生碎、糖加入米醋帶上一次性手套，揉勻。也可以根據口味加調料，成其他風味。...
涼調苦菊 清苦香
最近老是上火苦菊吃起來用料苦菊半斤蒜蓉多放芝麻醬1勺花生一小把醋2勺鹽半勺白糖小半勺味極鮮2勺辣椒油2勺芝麻適量生抽1勺跟着自己做的適量調整用量香油半勺涼調苦菊清苦香的做法鹽醋白糖蒜味極鮮芝麻醬放碗裏攪拌...
苦菊魷魚
奶奶自己種了苦菊，特別嫩！但是搜遍菜譜，苦菊的燒法竟然只有涼拌！爺爺奶奶不喜歡吃涼拌的菜，總擔心不乾淨。但是苦菊這東西特別好，降血壓降血脂。不能浪費。那我們就創新吧！用料苦菊400g魷魚身子（切絲）400g調味油、鹽、白酒、生...
油淋苦菊
先是喜歡上苦菊的這種吃法，後來才發現苦菊的營養價值簡直吸引人到爆:1.苦菊中富含蛋白質和氨基酸；2.苦菊中的多糖類物質具有免疫調節、抗病毒、降血糖、降血脂、抗氧化、抗衰老、抗輻射等作用；3.苦菊中富含生物鹼；4.苦菊...
清炒苦菊
吃苦菊去火，苦菊雖苦，獨特的清脆香味吃起來非常鮮爽。用料苦菊1把幹辣椒半個大蒜半瓣鹽2克清炒苦菊的做法苦菊洗好，切兩刀斬短。幹辣椒，大蒜切末熱鍋放油，放幹辣椒蒜末熗鍋，放苦菊炒軟，放鹽，烹點水，水開後，關火裝盤出鍋。小貼士...
神仙味道之丁香魚拌苦菊
用料丁香魚罐頭瓶鹽適量苦菊1把醋適量神仙味道之丁香魚拌苦菊的做法開蓋步驟1罐頭和一把苦菊洗淨切斷拌在一起，放一點醋，喜歡吃辣的可放辣椒油...