電飯煲雞胸拌飯
💓超級好吃的拌飯，吃了一次你一定會做第二次！！！米飯的香糯配上木耳那種脆脆的感覺，拌上雞蛋和雞胸肉，醬汁相互融合...用料雞胸肉兩塊紅蘿蔔兩根中等個頭黑木耳200g雞蛋3~4個隨意憶霖甜麪醬5勺番茄醬適量醬油適量老抽適量澱...
減脂菜譜-電飯煲雜蔬煲雞胸
用料雞胸肉150克幹香菇3朵胡蘿蔔40克甜椒半個黑木耳2朵金針菇適量鹽，胡椒適量醬油，蠔油適量澱粉，油適量減脂菜譜-電飯煲雜蔬煲雞胸的做法雞胸肉切條，加鹽，黑胡椒，蠔油，醬油，料酒，澱粉，油，醃製20分鐘以上。泡好的香菇，黑木耳，與胡蘿...
電飯煲雞胸肉減肥餐
最近在減肥，雞胸肉便成了最主要的食物來源。東西是好東西，可肉太柴吃起來乾巴巴的。於是想方設法把雞胸肉變得嫩嫩的。此方法很簡單，主要在於泡，然後用電飯煲加熱，對於上班族來說非常方便。用料生抽適量蔥段適量大蒜適量生...
電飯煲煲雞
本來想拿去烤的，大家怕上火，就嘗試下電飯煲煲雞用料醬油適量鹽適量蠔油1勺蜂蜜或白糖1勺（適量）雞半隻（不要老母雞）蔥3-4根姜適量香油（芝麻油）適量電飯煲煲雞的做法首先用鹽給雞洗澡按摩，多一點鹽(實在不懂，前面一勺鹽摸均勻，後面...
電飯煲番薯雞胸肉燜飯
參考日食記：_Oh30AMnUqe6JmenQ用料雞胸肉塊電飯煲番薯雞胸肉燜飯的做法雞胸肉切成約5×5cm的塊狀，加入2勺料酒、半勺鹽、少許白胡椒和1勺澱粉，攪拌均勻後醃製15分鐘。醃製中香菇、青椒、番薯、蒜末備用炒鍋中放入少許油，...
無油電飯煲黃燜雞胸 面
減脂期間的午飯只用把材料準備好放電飯煲就行真的好好吃～沒放油✧煮好之後出了一點油花一定是雞胸出的！用料老抽2勺鹽3克料酒1勺生抽1勺八角1個幹辣椒3個小米辣2個小蔥1根雞胸1塊香菇5朵金針菇1把雞蛋1個無油電飯煲黃燜...
板栗雞胸燜飯(電飯煲)
用料大米40克雞胸肉100克板栗50克西葫蘆100克蒜1瓣生抽5ml鹽1克老乾媽5克油15ml清水半杯幹澱粉5克板栗雞胸燜飯(電飯煲)的做法雞胸肉洗淨切塊，加入生抽和幹澱粉醃製。西葫蘆切絲。碗中加入生抽、鹽、老乾媽、清水調成...
電飯煲食譜【電飯煲蒜香雞飯 】
這會兒因爲帶孩子，做飯也越來越簡單，突然想起這個曾經一度非常喜愛的電飯煲蒜香雞飯。就把已經束之高閣的電飯煲取出來，做一頓電飯煲雞飯就可以吃好幾頓。實在要感謝發明這個做法的那位姐妹啊！又再一次解救沒時間做飯的帶...
電飯煲無油煎雞胸肉
用料雞胸肉1塊鹽適量現磨黑胡椒適量小蘇打適量電飯煲無油煎雞胸肉的做法雞胸肉洗淨剔掉油和血管，用小蘇打水泡一會兒切薄片瀝乾後兩面均勻撒上鹽和黑胡椒，按摩一下，用廚房紙蓋好醃製幾個小時放入電飯煲，煮飯檔，有提示後取...
電飯煲·雞胸肉西蘭花餅
用料雞胸肉一個西蘭花半朵胡蘿蔔半根玉米粒半根鹽適量姜適量料酒適量雞蛋一個電飯煲·雞胸肉西蘭花餅的做法把所有材料切碎備好，玉米先蒸然後掰下來。把所有材料攪拌在一起了，加入雞蛋、料酒和鹽。熱鍋刷油放入薑片，鍋熱...
【電飯煲】懶人慢燉雞胸肉
精髓就在於！雞胸肉加上隨便兩個蔬菜用料雞胸肉1塊蔬菜今天是螺絲椒和茄子！芝麻油適量鮑汁1勺【電飯煲】懶人慢燉雞胸肉的做法蔬菜和雞肉切塊丟進電飯煲爲了不要燒乾鍋底下要加水稍微沒過底下的雞胸肉就成上面加上鮑汁和...
荷蘭豆雞胸肉燜飯（電飯煲版）
快手，減脂者喜愛，減脂也不能缺少身體營養，在美味中減脂才能把減脂養身當做快樂的事去熱愛😍強減脂者請用糙米，橄欖油，不加糖😋用料荷蘭豆適量雞胸肉（喜歡其它肉類的可以自行替換）適量幹香菇適量秋葵適量糯玉米棒（剝粒，這道燜飯...
電飯煲無油烤雞胸肉串
用料雞胸肉半塊三色菜椒適量口蘑3個洋蔥適量金針菇1把姜粉椒鹽粉五香粉醬油電飯煲無油烤雞胸肉串的做法選擇自己喜歡吃的蔬菜切塊用牙籤穿起來，只有電飯煲的話可以先把食材煮熟，用雞胸肉包起金針菇電飯煲烘乾水分，放肉串...
電飯鍋雞胸
用料雞胸塊鹽克東古一品鮮醬油蜂蜜橄欖油黑胡椒洋蔥電飯鍋雞胸的做法將整塊雞胸剖開，兩面抹鹽，黑胡椒，醬油幾滴即可，蜂蜜一滴洋蔥絲鋪好適量捲起，蓋保鮮膜，放入冰箱醃製3小時電飯鍋（有不粘塗層那種），開煮飯檔位，滴幾滴橄欖油，將...
電飯煲版-鹽焗雞胸肉
好吃！家人說比在爐火上煎的雞胸肉更香，不用吸油煙，對下廚的人健康有益😊用料雞胸肉2塊姜1塊蔥3根鹽適量（和自己口味）橄欖油6湯匙生抽6湯匙電飯煲版-鹽焗雞胸肉的做法把蔥姜摘洗乾淨，蔥切段，薑切片。將雞胸肉洗淨用廚房紙沾幹...
雞胸肉燜飯（電飯煲）
電飯煲燜飯，味道好，做法還超級簡單，把所有食材放入電飯煲，按下煮飯鍵，等着開飯就行！美味、簡單省事、0失敗~犯懶的時候，就來一鍋燜吧！毛豆香脆、土豆軟糯入味、米飯粒粒噴香，我想，你一定也無法抵抗這一碗燜飯的魅力！此菜譜首發於...
電飯煲 鹽水煮雞胸肉片
我是根據下廚房幾個菜譜做的，其實沒什麼太多的創新，但是真的超！級！好！吃！附上比較詳細的步驟，分享給大家~用料雞胸肉250g生抽（或老抽）適量鹽適量電飯煲鹽水煮雞胸肉片的做法買新鮮的雞胸肉噢！我買的是半冷凍的，自然解凍切片，儘量...
電飯煲焗雞小胸/無油嫩雞胸/無水焗雞胸
由於步驟很簡單，就不多傳圖了。真的不用放油！也不要放油！低脂高蛋白飲食的絕佳選擇。做起來也不比水煮的複雜。爲什麼會有這個菜譜呢？因爲水煮雞胸吃膩了。這樣做出來的雞胸肉，嫩得像魚肉！雞小胸在京東上購買的，價格與一般雞...
電飯煲牛奶蘑菇雞胸肉
只有一個電飯鍋的健身小白用料雞胸肉1塊蝦6只蘑菇3個洋蔥半個玉米1/4根胡蘿蔔1/3根澱粉1勺電飯煲牛奶蘑菇雞胸肉的做法切小塊備料，蝦仁解凍。切小塊備料，用料酒、鹽、胡椒粉醃製15分鐘放點油炒5分熟，不要炒太熟後面還要...
電飯煲午餐：涼拌雞胸肉茼蒿配紅薯
用料地瓜一隻雞胸肉適量茼蒿適量芝麻少許電飯煲午餐：涼拌雞胸肉茼蒿配紅薯的做法電飯煲蒸熟地瓜煲熟雞胸肉後撕成絲茼蒿過熱水加生抽和芝麻拌勻...
電飯煲版鹽焗雞胸肉
用料雞胸肉、鹽、料酒、鹽焗雞粉、油電飯煲版鹽焗雞胸肉的做法1.雞胸肉洗淨，瀝乾，橫着切成2個薄片，用刀背或鬆肉錘輕拍。2.然後加入半勺料酒塗抹均勻，再加入半勺鹽焗雞粉和小半勺海鹽，表面抹上少許油，最後在表面貼上幾片姜...
電飯煲雞
土豆，玉米剁小塊，電飯煲刷油鋪底下。雞肉攤平加奧爾良醃料、油，按煮飯功能鍵...
電飯煲雜糧雞胸肉減脂燜飯
低卡五彩燜飯，吃着吃着就瘦了。用料雞胸肉200克胡蘿蔔半根料酒2勺醬油2勺鹽10克黑胡椒2克三色藜麥100克高粱米100克燕麥100克玉米粒一把洋蔥粒一把香菇2朵西紅柿1個生抽2勺蠔油1勺電飯煲雜糧雞胸肉減脂燜飯的做法1.半...
減脂版雞胸肉懶人電飯煲咖喱飯
趕着做好午餐，所以沒拍過程圖，請見諒！！家常午餐沒時間追求美感了，追求簡簡單單，做點不一樣的填飽肚子！天氣熱，儘量減少在火爐旁邊的時間！做這款真是太適合了！用料雞胸肉200克胡蘿蔔大半根鹽3克黑胡椒粉2克大米1量杯咖喱粉10克玉...
【陽光飯鋪】黑胡椒雞胸南瓜燜飯（電飯煲版）
雞胸肉鮮嫩，南瓜清甜，融合在燕麥大米飯中讓人忍不住想多吃一碗飯。雞胸肉高蛋白，南瓜低熱量，再燙個青菜同樣適合健身減脂的小夥伴。用料南瓜250克雞大胸300克生抽2勺料酒1勺黑胡椒適量香油少量大米燕麥米【陽光飯鋪】黑胡...