無糖無油版奶香馬拉糕（消耗木薯粉）
想吃馬拉糕（其實爲了消耗木薯粉），在下廚房研究了好幾個方子，操作了一個無糖低脂版，Q彈美味，簡單快手，因爲加了脫脂奶，蛋白質含量也高於普通馬拉糕，是最健康的版本無疑了～用料木薯粉200克中筋粉280克脫脂奶200克溫熱水250克木糖...
可可醬 (低碳無糖版和普通版，消耗淡奶油，消耗可可粉，生酮keto)
一個簡單，好吃，多用途的醬❗️抹餅乾，抹面包，做塔餡，抹司康…………妙不可言🧡低碳無糖版用赤蘚糖醇普通版用白砂糖用料可可粉25克淡奶油250克赤蘚糖醇/白砂糖15克/10克鹽幾顆粒可可醬(低碳無糖版和普通版，消耗淡奶油，消耗可可...
馬林糖-消耗蛋白（無需熬糖版）
消耗蛋白做點馬琳糖用做蛋糕的配飾特別好看有詳細問題可以加關注私信我或者給我留言總結一些應該注意的問題：1.打蛋盆一定要用檸檬汁或者白醋擦一遍不能省略2.糖粉最好不要替換成白砂糖3.方子給出的量我烤了兩盤可以減...
【無糖無油無麪粉】椰蓉球（消耗椰蓉）
椰蓉球的做法超級簡單。拌一拌，搓一搓，烤一烤，就可以吃啦！用料椰蓉80克椰子粉30克雞蛋1個淡奶油20克葡萄乾適量南瓜籽適量【無糖無油無麪粉】椰蓉球（消耗椰蓉）的做法這是椰蓉球用到的材料。所有材料稱重。加了葡萄乾，作爲調...
無糖酸奶條（消耗奶粉）
三種不同口味的酸奶條用料自制酸奶130克奶粉415克可可粉50克左右自制芝麻核桃醬30克每日堅果1包克無糖酸奶條（消耗奶粉）的做法做好一份自制酸奶取130克備用餘下的加入蜂蜜調成自制酸奶加入奶粉揉成奶團團（因爲我做的比較...
無木薯粉免酵母的快速馬拉糕
一直都在尋找無需添加木薯粉也可以有Q彈口感的馬拉糕，但每一次都令人失望，唯有參考一些配方加以自己摸索，出品還是令人驚喜，而且無需添加酵母，縮短製作時間，簡單易操作，不禁想分享給大家！用料低筋粉100克雞蛋液165克細砂糖50...
無奶油版牛奶小方 -消耗奶粉
做好就直接吃了，忘記拍照了，用之前做過的麪包做個封面用料蛋黃2個水230g奶粉30g糖25g（奶粉如果有甜味則糖可以再減少一些）玉米澱粉15g無奶油版牛奶小方-消耗奶粉的做法把蛋黃，奶粉，玉米澱粉混合均勻水燒到冒小泡，稍微冷卻一...
無油無糖Q彈版馬拉糕
馬拉糕和鬆糕的不同在於，鬆糕鬆軟，而馬拉糕入口更加Q彈，喜歡QQ甜甜的小夥伴趕緊做起來，特別簡單！用料低筋麪粉170克木薯粉100克酵母2.5克泡打粉5克紅糖(嗜甜的可以再加20g白砂糖)100克水240克無油無糖Q彈版馬拉糕的做法紅...
消耗奶油奶酪的抹茶紅豆軟歐（無油無糖版）
很多人都喜歡軟歐，因爲它低糖低油很健康，但純無油無糖的歐包口感會偏硬，如果再加了粗糧，那口感會更練牙口。這款麪包無油無糖，但口感卻很軟糯，有點像大列巴，越嚼越香，它的油脂來自奶油奶酪，不禁有粗糧，還有抹茶粉，是低卡減脂期的...
寶寶輔食無糖無油發糕（消耗米粉版）
用料麪粉160克米粉40克泡打粉3克酵母3克水123克（其中23g與酵母混合）雞蛋2個配方奶30克熟地瓜泥（可不加）40克寶寶輔食無糖無油發糕（消耗米粉版）的做法米粉面粉泡打粉稱重倒入盆中泡打粉稱重放入麪粉酵母和23克溫水（溫度低於38...
無糖無油pancake鬆餅（鬆軟版） | 消耗鬆餅粉
一般的鬆餅粉都適用低筋麪粉做的，也有不少國外的品牌也推出了蛋白質鬆餅粉、穀物鬆餅粉什麼的，但直接做出來的pancake是比較乾的。用我說的這種方式會好很多～推薦給大家哦。在這裏也能找到我：·微博：Clau愛吃早餐·公衆號：e...
【寶寶輔食、消耗番薯澱粉】無泡打粉酵母版番薯澱粉木薯粉普通麪粉紅糖馬拉糕Q彈無難度發糕
如果嫌棄普通麪粉做的紅糖發糕不夠Q彈那就做款有番薯粉的馬拉糕吧用料普通麪粉200克番薯澱粉或木薯粉200克紅糖100克白糖10-20克溫水400克酵母粉4克普通油15克黑芝麻適量【寶寶輔食、消耗番薯澱粉】無泡打粉酵母版番...
🌼無糖無粉香蕉披薩（消耗蛋白粉版）
💕用蛋白粉做的披薩底，不僅高蛋白，還低卡飽腹感強，搭配上軟糯香甜的香蕉餡，妙呀！用料蛋白粉30g，雞蛋2個，香蕉一根，水30g🌼無糖無粉香蕉披薩（消耗蛋白粉版）的做法準備好材料。蛋白粉中加入雞蛋。再加水攪拌均勻。麪糊滴落有紋路...
馬拉糕(木薯粉版)
我是百度找的配方，很感謝那位親的分享，因爲自己也挺喜歡吃的～做了好幾次都成功，那個泡打粉我試過減量，做出來裏面組織沒那麼好看，貌似2次很成功的都是跟足配方的，不知道是不是泡打粉的問題哈用料紅糖80克白糖80克酵母6克水30...
奶酪芝士蛋糕（無麪粉/無黃油/無奶油/無糖/消耗奶油奶酪）
隨意擼的發現特別好吃，所以記下來怕忘用料奶油奶酪100克雞蛋1個amx酸奶230克（一盒）帕瑪森芝士15g-25g蒙牛低脂芝士片兩片吉利牌吉士粉20克赤蘚糖醇/糖60克/適量香草膏2滴泡打粉0.5克奶酪芝士蛋糕（無麪粉/無黃油/無奶油/無...
消耗木薯澱粉的無油發糕
發糕食譜很多，因爲木薯澱粉很多，我進行了改動，增加了Q彈性，喜歡糯嘰嘰口感的不可錯過，而且操作非常簡單。冷了以後微波爐叮一下可以回軟吃。用料木薯澱粉150克普通麪粉（低筋粉也可以）100克到150克代糖雞蛋2-3個液體，水或牛奶...
消耗蛋白之無油無泡打粉的水果馬芬蛋糕
每次做蛋黃溶豆都會剩好多蛋清，今天突發奇想，利用剩的蛋白做紙杯蛋糕（喜歡奶油也可以在上面加一層奶油哦，不過我怕胖就不加了），意外的很好吃，現在分享給大家啦！用料蛋白4個（約120克）檸檬汁5~6滴（換成糯米醋也行）細砂糖30克低粉40...
免烤紅薯奶酪球（無糖無油無麩質/消耗奶酪）
這款奶酪球很好做不用烤箱烤，也沒有黃油雞蛋和麪粉，特別適合健身、生酮的朋友拿來當零食做這個奶酪球還有一個好處就是消耗奶酪，家裏買了1千克的奶酪用不完怎麼辦，就做這個，操作簡單快手，做好凍冰箱裏慢慢吃用料奶酪球:奶油...
無油無糖｜超濃郁酸奶條（消耗奶粉）
這也太好吃了！像在空口吃奶酪條！酥鬆的口感超濃郁的奶香味🥛一口一條根本停不下來！！本牛奶奶酪芝士愛好者又一次淪陷-材料超簡單隻有奶粉酸奶和堅果果乾！👉🏻無油無糖0⃣️添加👉🏻高鈣高蛋白高不飽和脂肪酸純天然小零食小朋...
馬拉糕（消耗馬蹄粉）
想做一款馬拉糕，但是配方基本都是要用木薯粉，家裏有各種粉，就是沒有木薯粉😂，只能自己動手用家裏現有的各種粉實驗啦！哈哈哈，這叫創新用料普通麪粉180克馬蹄粉100克糯米粉50克低筋麪粉50克椰子粉20克開水400克紅糖70克白砂...
快手三步搞定鮮奶麻薯 木薯澱粉版 五分鐘做完的增肌減脂期無糖低卡小零食甜點 無需稱重 糯嘰嘰麻薯球 無糖無油 消耗黃豆粉 木薯澱粉 臺灣麻吉奶奶
增肌減脂好幫手黃豆粉蛋白含量很高買無糖的熟黃豆粉就行或者自己打黃豆粉我用的自己做的可以翻我之前的方子不需要稱重三步五分鐘快到懷疑人生解饞用料牛奶一包200ml木薯澱粉20克（西餐大勺兩勺量）黃豆粉（無糖熟粉）適量快...
紅糖馬拉糕（消耗木薯澱粉）
方子來自二狗媽媽~做過很多各種各樣的糕，這是家裏人最愛的一款，超級nice，一個六寸很快就幹完了~方子是一個六寸的量，還可以消耗木薯澱粉~用料紅糖50克白糖10克開水50克涼水125克耐高糖酵母3克中筋麪粉120克木薯澱粉90克玉...
馬拉糕（低糖無油、無泡打粉）
此方爲低糖版，喜甜者可適當添加糖量用料普通麪粉200克木薯澱粉100克酵母3克水300克紅糖50克馬拉糕（低糖無油、無泡打粉）的做法麪粉、木薯粉、酵母全部加入盆裏用三分之一的水加熱煮成糖水（關火），倒入剩下的水衝到糖水中（讓糖...
BLW-紫薯手指餅（無油無糖無奶粉消耗米粉）
試試用各種食材做手指餅，換種形式讓寶寶嘗試各種食物的味道。用料紫薯200克嬰兒米粉40克BLW-紫薯手指餅（無油無糖無奶粉消耗米粉）的做法1⃣️紫薯蒸熟壓成泥，無需攪拌機輕鬆按壓。2⃣️下嬰兒米粉，攪拌到看不到白色粉末即可。...
消耗奶粉的奶香無糖小餅乾
用來消耗奶粉，雖然沒加糖，烤出來奶香四溢，吃起來口感相當好，原菜譜來自童小-美食記的《奶粉餅乾》。詳情見原貼。此處僅爲個人使用方便，根據自己需求做了些變動。用料奶粉70克雞蛋1個黃油10克麪粉15克芝麻隨意消耗奶粉的奶...