有關苦瓜上肉的做法步驟和苦瓜上肉做法圖解

苦瓜上肉

06-08

第一次學習苦瓜蒸肉！用料苦瓜3根切塊前夾肉肉沫250克－半斤肉餡佐料碼料適量苦瓜上肉的做法1.苦瓜不大不小洗後切節，可以水開煮一分鐘上肉也可以不煮直接上肉2.前夾子肉洗後半斤打肉沫，放入蔥薑蒜豆瓣生粉雞蛋生抽花椒粉調...

簡單易上手的苦瓜炒牛肉

07-16

牛肉+南瓜：健胃益氣適宜搭配>>牛肉+土豆：保護胃黏膜適宜搭配>>牛肉+姜：驅寒、治腹痛適宜搭配>>牛肉+芋頭：養血補血適宜搭配>>牛肉+芹菜：營養瘦身適宜搭配>>牛肉+茭白：催乳汁適宜搭配>>牛肉+菜花：幫助吸收維生素B12適宜搭配牛...

苦瓜肉

10-03

苦瓜裏面加點肉～用料苦瓜兩根豬肉沫一斤蝦米一兩麻油一勺食用油二勺鹽適量生粉適量苦瓜肉的做法苦瓜洗淨，切段，把瓢用勺子挖出來。煮開水，讓苦瓜過一下水。蝦米先用油煎一下比較香肉末加香油，食用油，生粉，鹽，蝦米，攪拌均勻。塞...

苦瓜不苦的苦瓜炒肉

03-11

老媽指導，我動手。好吃不苦，我炒完其他菜出來就剩小半盤了。用料苦瓜1根肉絲適量小米辣2個鹽適量米酒少許（兌在水中）味精少許苦瓜不苦的苦瓜炒肉的做法苦瓜挖去囊切片（薄一些）小米辣切好備用苦瓜加一勺鹽抓勻等待20min（時間...

上湯苦瓜青

02-17

苦瓜是夏天常用的食材之一，我幾乎每週都會食用一至兩次，所以經常變着花樣去搗鼓它。這道#上湯苦瓜青#是粵菜的一道經典做法，味道清淡、爽口，很能體現苦瓜的原汁原味！由於只採用苦瓜的外層青皮部分食用，所以苦瓜不需要額外處...

減肥神汁-苦瓜遇上青瓜

01-18

最近減肥遇上瓶頸期，怎麼運動少食都不掉稱。喝了這個之後，效果槓槓用料苦瓜1根黃瓜1根蜂蜜適量減肥神汁-苦瓜遇上青瓜的做法苦瓜洗淨去瓤，青瓜洗淨，切丁放入榨汁機榨汁，加入蜂蜜過濾，完成。小貼士可以加入喜歡的水果，不減肥...

苦瓜蒸肉肉

07-27

夏天本寶寶上火了，需要苦瓜來退火~剛好家裏有材料。。。用料苦瓜豬肉豆腐雞蛋耗油雞精植物油鹽糖木薯粉苦瓜蒸肉肉的做法根據苦瓜的肚子容量來取相關的食材比例，具體自己看圖搭配。首先將肉和豆腐分別剁碎混合在瓷盆裏，...

愛上苦瓜

09-27

自己並沒有特別喜歡吃苦瓜，因爲家裏小孩喜歡才學會這道菜，每次都是光盤，我覺得就算不愛吃苦瓜的人都可能愛上～並不會很苦，還有極味鮮醬油特有的甜在裏面，很下飯好吃哦用料苦瓜1根醬油適量愛上苦瓜的做法苦瓜洗淨，對半切，用勺...

讓不愛吃苦瓜的小孩都愛上它——苦瓜煎蛋

05-01

用料雞蛋2個苦瓜1根鹽適量雞粉適量糖適量讓不愛吃苦瓜的小孩都愛上它——苦瓜煎蛋的做法苦瓜切薄片，熱油鍋，放入苦瓜爆炒一下，放入鹽和糖。炒至半熟。雞蛋打散，放入鹽，雞粉拌勻。均勻淋在苦瓜表面，蓋上鍋蓋，小火燜煎2-3分鐘...

【苦瓜釀午餐肉】提升苦瓜好感，讓寶寶們愛上苦瓜

07-02

肯定有好多寶寶討厭苦瓜的顏值和味道，但是苦瓜清熱去火，夏日裏還是應該常吃的，熊熊作爲討厭苦瓜星代表，今天以身犯險做一道苦瓜料理。還好很好吃，要不然熊熊最愛的午餐肉怕是都不想再吃了呢。推薦給不愛吃苦瓜的寶寶們，祝大...

【苦瓜釀肉】肉香四溢，苦瓜甘而不苦

09-17

苦瓜釀肉是一道藥膳，其主要特點是成菜整齊、瓜翠肉紅、微帶苦味、有清心明目之效。主要食材是苦瓜和豬肉，這些材料中含有蛋白質成分及大量維生素C，能提高機體的免疫能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用；其中苦瓜汁含有某種...

讓所有人都能愛上的苦瓜炒肉

12-14

因爲我不太愛吃太苦的苦瓜，這樣做特別像是在吃罈子菜，脆脆的，一點點苦味而已很好吃用料苦瓜1根豬肉適量蒜3瓣料酒1勺鹽稍許生抽3勺耗油兩個一元硬幣大小讓所有人都能愛上的苦瓜炒肉的做法苦瓜對半切開，挖心，切片，然後放一勺...

苦瓜釀肉（12個月以上）

02-28

初心哆咪輔食幫助每一位寶寶，給寶寶多一份媽媽的愛，讓寶寶愛上吃飯飯，堅持初心！😘適合12個月以上的寶寶哦夏季到來，天氣燥熱，很多寶寶會有上火的症狀發生。這個時候我們要選取一些清火的食物，比如苦瓜、絲瓜、綠豆、梨等等用...

滑蛋炒苦瓜五花肉炒苦瓜苦瓜攤雞蛋

01-01

夏天宜吃苦瓜，這個做法非常甘香，能吃一大碗飯，雞蛋嫩滑，苦瓜甘香爽脆，用料蛋苦瓜鹽，生粉水滑蛋炒苦瓜五花肉炒苦瓜苦瓜攤雞蛋的做法滑蛋炒苦瓜大頂苦瓜，就是圓的，沒那麼苦，卻又甘香，但我們這邊都是長條的，各有特點吧！減少澀味，少許...

第一口愛上苦瓜：苦瓜煎蛋

01-31

用這道菜安利苦瓜從未失手！幾乎去除了苦味，雞蛋嫩得一絕。用料苦瓜半根雞蛋2個鹽2匙糖1匙溫水2勺第一口愛上苦瓜：苦瓜煎蛋的做法*苦瓜切薄片焯水，撈出後加1匙鹽冷水浸泡。*雞蛋加1匙鹽和2勺溫水打散。平底鍋少油，下苦瓜煎...

辣炒苦瓜（苦瓜不苦都是騙人的，我不想騙人，但是這個苦，能接受！你愛上吃苦瓜別怪我！）

01-22

我爸爸總是買苦瓜吃。我印象中，大人的味覺都跟我們不一樣！他總說，你嘗一下，不苦，再後來，剩苦瓜不苦，我嚐了，苦死了！一盤苦瓜我爸爸一個人就能搞定！後來，我試試炒苦瓜，總不能等爸爸老了還喊他來給我做飯吧！如果不好吃，大不了就是浪費...

不上火味濃開胃的苦瓜燒肉

10-10

用料苦瓜燒肉不上火味濃開胃的苦瓜燒肉的做法不上火味濃開胃的苦瓜燒肉夏季健康菜，夏天吃肉不上火，味濃開胃的苦瓜燒肉，光吃五花肉有點油膩，光吃苦瓜又有點沒味，如果兩樣搭配在一起，即可以下飯，又可以拌麪，讓廚藝網教大家做吧...

肉末苦瓜

05-14

小夥子最近有點上火，特意做了這道菜，可以清火排毒～夏天到了，多吃點苦瓜對身體有好處的！用料苦瓜1根木耳十來朵腿肉肉末300克生抽1勺蠔油1勺花椒油半勺肉末苦瓜的做法黑木耳提前泡發好，最好煮一會，這樣黑木耳入口會比較軟，我喜...

客家釀苦瓜（苦瓜包肉）

07-28

夏天最適合吃苦瓜了，怕苦的塞滿肉，這個搭配很完美用料苦瓜2根瘦豬肉500克雞蛋1個客家釀苦瓜（苦瓜包肉）的做法豬肉切小塊，加大蒜，生抽，鹽，五香粉攪拌均勻剁成肉碎加一個雞蛋繼續剁均勻苦瓜切成段，掏去中間的囊後，塞入剁好的肉平...

上湯苦瓜茸

12-15

懶人菜。用料苦瓜一到兩條皮蛋一隻瑤柱（乾貝）一小把鹽麻油上湯苦瓜茸的做法苦瓜洗淨去囊，在擦絲板上擦成小碎片備用，皮蛋剝開切小塊。瑤柱洗淨加水小火煮15分鐘（其實越長越好），有沫沫的話撈出一下，等鮮甜味溶進湯。放入擦好的...

苦瓜肉泥蛋燒 | 好吃不上火

11-24

該配方可做12個左右~用料苦瓜部分苦瓜1根鹽2g玉米油10g水適量雞胸肉部分雞胸肉50g迷你小雞蛋30g料酒2g鹽2g蠔油5g玉米澱粉5g糖2g胡椒粉2g芝士碎適量苦瓜肉泥蛋燒|好吃不上火的做法稱量準備好所有食材備用。苦瓜切厚塊...

讓你愛上吃苦瓜-苦瓜釀肉

06-13

自己是個怕吃苦的人，明知道苦瓜有一百個優點卻還是因爲一個“苦”字吃不下去，那怎麼辦捏？只能換着花樣儘量做得又好吃又好看唄😉用料苦瓜2根豬肉250克雞蛋1個生抽1勺料酒1勺澱粉半勺番茄醬3勺蒜瓣4瓣植物油適量讓你愛上...

苦瓜炒肉

06-16

最最最最最最愛吃的菜！！！！用料苦瓜1根豆角1把尖椒2條蔥適量醬油多半勺鹽多半勺醋半勺糖多半勺肉片適量苦瓜炒肉的做法將所有食材洗淨切好，豆角焯水到熟，用手掐一下；苦瓜也焯掉苦味，如果比較苦就焯完用水多洗幾遍適量食用油燒...

苦瓜釀肉