【苦瓜釀午餐肉】提升苦瓜好感，讓寶寶們愛上苦瓜

肯定有好多寶寶討厭苦瓜的顏值和味道，但是苦瓜清熱去火，夏日裏還是應該常吃的，熊熊作爲討厭苦瓜星代表，今天以身犯險做一道苦瓜料理。

還好很好吃，要不然熊熊最愛的午餐肉怕是都不想再吃了呢。推薦給不愛吃苦瓜的寶寶們，祝大家平衡飲食，身體健康～

用料  

【苦瓜釀午餐肉】提升苦瓜好感，讓寶寶們愛上苦瓜的做法  

1. 苦瓜一根，午餐肉半塊

2. 苦瓜切片，掏空苦瓜瓤，變成苦瓜圈

3. 午餐肉半塊，切餡兒

4. 加一顆雞蛋，加0.5克鹽，0.5克胡椒粉，攪勻

5. 鍋刷油，預熱，放進苦瓜圈，填滿午餐肉餡兒

6. 一面變金黃，定型之後，翻面，全部煎熟就好啦

7. 細節圖一

8. 細節圖二

9. 成品圖一

10. 成品圖二

小貼士

先嚐一下午餐肉的鹹淡，再微調一下調料就好。

【苦瓜釀午餐肉】今日份幸福get!