紅薯片(空氣炸鍋)
紅薯片還是有些油好吃呀。用空氣炸鍋的話,抓5毫升的油,這點脂肪一頓少吃三口五花肉就省出來了,不要慌。
用料
紅薯 | 1 個 |
植物油(橄欖油、椰子油等) | 5 毫升 |
紅薯片(空氣炸鍋)的做法
中等大小紅薯去皮後切片,厚度大概1~2毫米(越薄炸制時間越短,也更容易酥脆)。儘量均勻,不勻也沒關係,後邊炸的時候見機行事(٩( ᐛ )و)。
把切好的紅薯片裝入保鮮袋,倒入(無特殊氣味或氣味好接受的)植物油5毫升,抓勻。
保證抓勻的前提下,油可以儘量少,油多浸透的薯片反而不容易酥脆。將抓好油的薯片倒入空氣炸鍋的炸籃。
150攝氏度,炸10分鐘,晃一晃。
再炸5分鐘。觀察成色,這時可以把一些小片的、薄的已經炸好的挑出來了。
剩下的每5分鐘爲一個單位繼續炸,炸好的挑出。視薯片的量,應該再炸個兩三輪就差不多了。遇久炸不酥等情況,補救措施是在方子基礎上適當調低溫度(120攝氏度)、增加炸制時間/次數。炸好放涼,開始咔哧咔哧吧。
小貼士
1. 油的選擇。選擇無特殊氣味或氣味個人能夠接受的植物油拌薯片。我試過橄欖油和椰子油,都還不錯。
2. 油的用量。能大致拌勻就好,儘量少放,油浸透的薯片反而容易久炸不酥。
3. 如單次炸制量大、薯片過厚、遇久炸不酥等情況,補救措施是在方子基礎上適當調低溫度(120攝氏度)、增加炸制時間/次數。