沙拉涼菜

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無糖無鹽無需煮蝦懶人版超正宗泰式香茅百香果檸檬蝦

無糖無鹽無需煮蝦懶人版超正宗泰式香茅百香果檸檬蝦的做法步驟圖

這個版本是超級低卡無糖無鹽且沒放一滴水,雖然但是!!卻還是很美味好吃哦,不用擔心口感會差。適合小白,減脂期的寶寶們。新手友好,簡單幾步就可以操作出美味啦。而且不需要煮蝦剝蝦,海外標題黨說的就是我🙈🙈🙈😬😬😬

用料  

200g
檸檬 1/2個
青檸檬 1/2
百香果 2個
洋蔥 1/2個
紅辣椒 1個
青辣椒 1個
香菜 適量
香茅 1/2根
薄荷葉 4片
大蒜 5瓣
美極鮮醬油 2勺
胡椒粉 適量
熟白芝麻 適量
泰式甜辣醬 100ml
無糖雪碧 1/3瓶
魚露 適量

無糖無鹽無需煮蝦懶人版超正宗泰式香茅百香果檸檬蝦的做法  

  1. 鐺鐺~~~ 這個就是爲什麼我說不需要煮蝦剝蝦,別打我😂😂😂澳洲真的懶人友好,適合我們這種懶人又愛吃的!
    這個拼盤200g夠兩人份~~ 所有超市都有的賣。

    無糖無鹽無需煮蝦懶人版超正宗泰式香茅百香果檸檬蝦的做法步驟圖 第2張
  2. 這次需要用到的蔬菜們,還有大蒜。忘記拍了。
    辣椒我都選的不是很辣的,喜歡吃辣的可以買小米椒。這兩款辣椒真的完全不辣~~~ 如果買不到香茅也可以不加。

    無糖無鹽無需煮蝦懶人版超正宗泰式香茅百香果檸檬蝦的做法步驟圖 第3張
  3. 把大蒜、洋蔥、香茅、青紅辣椒、薄荷葉放在攪蒜神器裏面拉扯,是不是超級省事。完全適合我這種懶得備菜又怕被辣眼睛的。所有材料都到一起拉幾次就成碎了。

    無糖無鹽無需煮蝦懶人版超正宗泰式香茅百香果檸檬蝦的做法步驟圖 第4張
  4. 這是這次的點睛之筆!! 低卡泰式甜辣醬跟無糖雪碧!! 也都是超市就買得到Coles wws whatever哪個都有,甜辣醬就在Asian Grocery那一區。oz的甜辣醬基本無辣純甜,看個人口味吧,如果買不到這種的就買超市sauce區oz版本也🉑️。
    一瓶甜辣醬我們倒入的量是在大概1/3左右,剩下到標籤上方左右的位置。雪碧也是1.25L的,倒入到剩下到標籤上方位置。

    無糖無鹽無需煮蝦懶人版超正宗泰式香茅百香果檸檬蝦的做法步驟圖 第5張
  5. 把所有材料拉扯好以後,放入美極鮮醬油2湯匙,泰式甜辣醬(用量見上圖),雪碧。

    檸檬跟青檸切一半備用,剩下的放冰箱儲存,這裏我們只會用到一半的量。再把一半各切下兩片做裝飾,把剩下的檸檬和青檸擠出汁放到醬料裏面。加上兩個百香果。加上一些芝麻和胡椒粉。

    嘗下味道如果覺得不夠酸可以再加2湯匙的檸檬醋,沒有檸檬醋普通的醋也可以。

    最後2滴魚露,也可以不加看個人喜好。

    把所有東西攪拌均勻,就可以把蝦放進去啦。

    無糖無鹽無需煮蝦懶人版超正宗泰式香茅百香果檸檬蝦的做法步驟圖 第6張
  6. 爲了更入味可以這樣醃製半小時再吃哦,口感會更好。

    我家有不吃香菜的人,我是香菜黨。 如果你家都吃香菜的話,可以在攪拌蔬菜料那一步,把香草打碎放進去就可以啦。

    這裏我是爲了最後吃的時候家人吃比較方便,但又爲了拍照,所以把香菜都集中放在上面了。

    無糖無鹽無需煮蝦懶人版超正宗泰式香茅百香果檸檬蝦的做法步驟圖 第7張

小貼士

現在澳洲季節不對,沒有青木瓜。如果能買到青木瓜切成絲放進去味道會更好哦。